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「大雪」進入深寒！手腳冰冷按2穴位　中醫推2甜品暖身補氣

「大雪」進入深寒！手腳冰冷按2穴位　中醫推2甜品暖身補氣

【記者陳亮諭／綜合報導】今天24節氣、冬季第3個節氣「大雪」，中醫推薦紅棗桂圓薑茶、核桃黑芝麻糊暖身茶飲跟點心，多按2穴位足三里穴、腎俞穴可抵禦寒冬，可適當增加睡眠時間，比其他季節晚起1-2小時來養精蓄銳。命理師林霖也說，大雪是養「藏」的季節，古人說「冬不藏精，春必病溫。」意指冬天養好元氣，來年才能健康無虞。
2024/12/06 12:02
生活
入冬進補要注意！「歐巴」連嗑三天羊肉爐 狂冒痘痘自嘲「回春了」

入冬進補要注意！「歐巴」連嗑三天羊肉爐 狂冒痘痘自嘲「回春了」

【記者王煌忠／台中報導】台中一名50歲陳姓男子，隨著氣候逐漸轉涼，在自家大啖老婆團購的羊肉爐，因本身皮膚敏感，連吃三天脖子跟頭皮冒出大面積痘痘，嚴重皮膚搔癢難耐就醫，還自嘲自己是不是重返青春期「回春了」？醫師提醒，冬令進補藥膳因人而異，進補前最好先了解食材藥材屬性，避免強身不成反傷身。
2024/11/07 11:27
生活 醫藥
炎炎夏日手腳冰冷？靠這味打底顧元氣、「溫補」你的辦公室人生

炎炎夏日手腳冰冷？靠這味打底顧元氣、「溫補」你的辦公室人生

你是不是也常這樣，大熱天裡卻手腳冰冷？辦公室中冷冰冰的空調，成為壓垮你「虛寒體質」的最後一根稻草… 俗話說「百病起於寒」，美國壓力管理專家提姆‧路文斯丹博士指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，是壓力的指標。日本醫學博士石原結實在書中提到，體溫下降1℃，免疫力少30%。想要免於慢性病的侵擾，第一步就是要維持好你的體溫。
2024/08/07 16:12
民生
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