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連假交通｜明天國道18處易塞車路段　疏導措施一圖看懂

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【記者王良博／台北報導】今（9）日是國慶連假第一天，交通部高公局表示，今天截至17時國道有50件事故，影響整體車流，另外，明（10）日為連假第二天，預估國道有18處重點壅塞路段，建議西部國道南向6時前或12時後出發，國5南向5時前或17時後出發，西部國道北向建議南部9時前出發，中部12時前出發，國5北向9時前出發。
2026/10/09 18:48
生活 交通
連假睡到自然醒當心！三餐晚4小時吃　飢餓感增2倍

連假睡到自然醒當心！三餐晚4小時吃　飢餓感增2倍

【記者林芳如／台北報導】連假不用趕上班，許多人想睡飽一點，結果中午才吃第一餐，三餐整體往後延，營養師羅瑋如表示，最後一餐又離睡覺時間太近，可能不利於體重控制。研究發現，在食物內容與總熱量相同的情況下，三餐整體延後約4小時，感到飢餓的機率約增加為2倍，清醒期間的能量消耗也會下降。
2026/10/09 18:28
生活 醫藥
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