先別管股災了 營養師認證!吃這些「綠綠的」擺脫厭世感 【記者陳亮諭/綜合報導】川普關稅引爆全球股災,台股7日創下史上最大跌幅,收盤殺2065點史上最慘,逾1700檔股票跌停,昨天(8日)仍是綠油油一路到收盤。營養師李婉萍列出12種「擺脫壓力、厭世感」的食物,其中幾個是綠色食材,把「綠綠的」吃下去,留得青山在,再等牛市回頭! 2025/04/09 12:57 生活
40歲起免疫老化!3大壞習慣讓人老更快 癌症、心血管風險升 【記者林芳如/台北報導】許多人誤以為50至60歲才開使免疫力衰退,但歐盟研究指出,人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。醫師示警,不良的飲食習慣、睡眠不足與高壓生活是「免疫老化」的關鍵因素,「免疫老化」使人體更容易受感染,老化發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。 2025/03/16 16:17 生活 醫藥
枇杷膏、龍角散別買錯 包裝有2標示才真能止咳化痰 【記者林芳如/台北報導】近來有民眾抱怨吃了枇杷膏、龍角散卻無法有效止咳化痰,原來是各有「食品級」和「藥品級」兩種包裝,民眾買到「食品級」僅能作為潤喉或日常保健使用,不具醫療療效。藥師提醒,想買「藥品級」枇杷膏、龍角散,請認明包裝上應有「衛署成製字」或「衛署藥輸字」標示,若是「食品級」僅有「營養標示」。 2025/02/15 11:14 生活 醫藥
大S猝逝|就要出國了!打疫苗來得及嗎? 醫籲保命4招 【記者陳亮諭/綜合報導】女星大S(徐熙媛)赴日本旅遊因流感併發肺炎過世,享年48歲。該消息不僅震撼演藝圈,日本是台灣人經常出遊的國家,不少人急問,若出國在即,還沒打流感疫苗怎麼辦?醫師林岱樓指出,盡快施打疫苗仍是首要,降低感染風險或較不易變成重症,口罩、勤洗手及備藥,一出現高燒及全身痠痛等症狀,儘早就醫。 2025/02/04 10:32 生活 醫藥
收心啦!忌不了口就吃這些 這杯0卡還能降血壓 【陳亮諭/綜合報導】9天春節年假進入尾聲,連天大吃大喝,也該準備忌口收心。營養師指出,排毒、清腸、控糖及降脂的「綠色食物」,其中這一杯綠茶熱量0卡,又有「兒茶素、茶多酚可降血壓,維持心血管健康」。 2025/02/01 08:08 生活 食尚
日韓進口草莓出包「上千公斤退運」 營養師教清洗3步驟!這項最常出錯 【記者於維奕/綜合報導】冬天進入浪漫草莓季!不過,食藥署今(7日)天公布最新邊境查驗結果,多家業者從日本、韓國進口的草莓,被檢出農藥殘留量超標,共5批、約1210公斤遭邊境攔截,依規定退運或銷毀。營養師高敏敏也提供清洗3步驟,農藥不殘留,安心吃草莓。 2025/01/07 17:11 生活
12生肖耶誕周報|雞運旺「貴人帶正財」 鼠開春展鴻圖!猴年終令人驚喜 【即時中心/綜合報導】又到了生肖周報的時間,命理生肖專家曼樺老師分析12/22至12/28各生肖運勢,事業、財運、愛情、健康運前三名揭曉,快來看看自己有沒有上榜。 2024/12/22 00:00 生活 知運勢
13大「耽誤系美食」大公開!隱藏好味曝光 麥當勞、錢櫃都上榜 【即時中心/綜合報導】八方雲集的牛肉麵日前奪下台北牛肉麵節金牌,被稱為「被鍋貼耽誤的牛肉麵店」,事實上有許多店家的一般商品比主打商品還紅,營養師高敏敏就列出「耽誤系美食」,並提出健康吃的方式。 2024/11/09 11:15 生活
今天萬聖節!南瓜4品種「這2款」會搞混 搭一蔬菜抗過敏 【記者陳亮諭/綜合報導】今天(31日)是萬聖節,南瓜是不可少的意象,營養師高敏敏列出南瓜營養好處,分析市面常見4種南瓜,其中日本南瓜在β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C等3種營養成分勝出,但熱量最低的是台灣南瓜,β胡蘿蔔素、維生素A含量也僅次日本南瓜。 2024/10/31 10:28 生活 食尚
吃水果看時辰!醫曝「4時機」健康目的大不同 睡前、減重要這樣吃 【記者於維奕/綜合報導】台灣有「水果王國」美譽,不僅品項種類眾多,農業改良技術突出,水果甜又多汁。家醫科醫師蕭伶茲在「好日子診所」撰文指出,水果可以在一天中的任何時間攝取,但根據不同的健康目的,水果攝取的適合時間會有所不同。 2024/10/15 19:29 生活