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營養師
國小學童近視率破4成！苗栗最嚴重　每天2碗深綠蔬菜護眼

國小學童近視率破4成！苗栗最嚴重　每天2碗深綠蔬菜護眼

【記者林芳如／台北報導】國小三到小六學童近視率突破40%！癌症關懷基金會最新調查橫跨全台十縣市，發現苗栗縣、高雄市近學童近視率最高，達47-48%，花東地區學童近視風險比北部少7成。守護視力的深綠色蔬菜，全台43.7%學童每日攝取不到0.5碗，營養師建議，每天吃夠2碗深綠色蔬菜、每日戶外光照應達120分鐘，為視力提供天然防護罩。
2025/07/03 19:18
生活 醫藥
7月醫藥新制｜製造輸入5類化粧品　需建立產品資訊檔案

7月醫藥新制｜製造輸入5類化粧品　需建立產品資訊檔案

【記者賴昀岫／台北報導】醫藥7月新制出爐！衛福部公布3大措施，包括預計2600人受惠的健保術後加速康復推廣計畫、修正「全民健康保險醫療服務給付項目及支付標準」部分診療項目；另外，7月起今年7月1日起，製造及輸入業者須建立嬰兒用、唇用、眼部用與非藥用牙膏、漱口水的化粧品PIF資料，以提升產品品質及衛生安全。
2025/06/23 12:52
生活 醫藥
炎夏沒熬夜醒來卻昏昏沉沉！營養師建議5種關鍵營養素　還得做好3件事

炎夏沒熬夜醒來卻昏昏沉沉！營養師建議5種關鍵營養素　還得做好3件事

【記者王志弘／台南報導】炎夏到來，不少人有感睡眠品質不佳，就算沒熬夜，睡醒卻仍昏昏沉沉，有營養師對此指出，夏季光照時間長，人體會消耗更多能量來調節體溫，也影響到自律神經系統的平衡，除了做好「吃對、動對、睡得好」三件事，建議補充5種關鍵營養素，更有助安心入眠。
2025/06/22 17:04
生活
台中星燃計畫來了！減重賽總獎金120萬　盧秀燕：想看鄭照新變張信哲

台中星燃計畫來了！減重賽總獎金120萬　盧秀燕：想看鄭照新變張信哲

【記者王煌忠／台中報導】控制體重才能維持良好健康！台中市擺脫「六都最胖」的稱號，成為「六都第二瘦」，為提升市民健康意識，台中市府啟動「2025台中星燃計畫 終結超重挑戰」，活動將於6月16日展開，總獎金高達120萬元，參加對象以BMI超過24的市民，減重達標者可參加抽獎或獲高額獎金，市長盧秀燕特別點名體重破百的副市長鄭照新參加，希望看到他重返年輕時號稱「張信哲」帥樣，全力以赴為健康努力。
2025/06/13 17:37
社會 地方大小事
點名鄭照新減重！盧秀燕笑揭犧牲副手原因　發福全因職業傷害

點名鄭照新減重！盧秀燕笑揭犧牲副手原因　發福全因職業傷害

【記者王煌忠／台中報導】「2025台中星燃計畫 終結超重挑戰」將於6月16日展開，總獎金高達120萬元，台中市長盧秀燕特別點名「超重」副手鄭照新參賽，她在今天（13日）上午受訪表示，其實她是拿副市長開玩笑，目的是希望大家減重顧健康，盧秀燕也解釋，鄭照新工時長、睡眠不足，需用吃來發洩減壓，再加上免不了的應酬，才會造成「職業傷害」。
2025/06/13 12:02
生活 地方大小事
別再煎炸蛋！「氧化膽固醇」大幅上升　醫示警：血管發炎變硬

別再煎炸蛋！「氧化膽固醇」大幅上升　醫示警：血管發炎變硬

【記者陳亮諭／綜合報導】膽固醇高的人還人吃蛋嗎？澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任劉博仁表示，一天一蛋沒問題，但煮法很重要！據巴西聖保羅學者研究，比較雞蛋各式烹調，煎蛋或是炸蛋等高溫烹調，導致「氧化膽固醇」大幅上升，致血管發炎、變硬，加熱越久、溫度越高下，壞膽固醇就越多，建議水煮、蒸蛋或蛋花湯相對安全。
2025/06/13 06:02
生活
粽子開啟慢性發炎　發胖、失眠、焦慮當心腸道在求救

粽子開啟慢性發炎　發胖、失眠、焦慮當心腸道在求救

【記者林芳如／台北報導】看似無害的粽子，小心吃下去的不只是熱量，可能是開啟發炎體質的開關，高糖高油飲食會使腸道菌相紊亂態，免疫細胞大約7成在腸道，一旦腸道菌相失衡、腸壁屏障受損，身體便容易慢性發炎，發胖、失眠、焦慮都是腸道在求救。不過腸道健康並非建立在「不能吃」，而是掌握減油、補菌與加纖維等三原則。
2025/05/31 12:07
生活 醫藥
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