廣告
塞車不喝水又憋尿！2類人恐致命 防泌尿道感染可吃這「糖」
【記者林芳如／台北報導】春節返鄉、出遊塞車，或者忙打牌，許多人會減少飲水量以避免頻繁上廁所，醫師提醒，水喝太少加上長時間憋尿容易泌尿道感染，最好定時補充水分或補充高劑量的甘露糖來預防尿道發炎，但糖尿病和腎臟肥胖者千萬別憋尿，否則有致死風險。
家醫科醫師楊智雯指出，醫學上對「憋尿」的定義並非單以時間計算，而是當尿液量超過400毫升卻強忍解尿衝動，讓尿液持續存留於膀胱內，隨著膀胱如同水球般被撐大，尿液中的細菌就更容易從尿道「逆流而上」，侵入輸尿管甚至跑到腎臟，進而引發急性腎盂腎炎等嚴重感染。
楊智雯特別提醒，糖尿病和腎臟病患務必避免憋尿，糖尿病患者本身膀胱排空功能較差，若發生感染時，壓力荷爾蒙如腎上腺素和皮質醇的分泌會推升血糖，導致「滲透性利尿」現象，身體因大量脫水進一步惡化成高滲透壓高血糖症（HHS），若未及時就醫治療，致死率高達20%。
腎臟病患者的腎功能已經受損，對感染的耐受性較低，即使是輕微泌尿道感染，也可能迅速加重腎功能惡化，甚至引發急性腎衰竭，死亡率高達50%。
泌尿科醫師顧芳瑜說，泌尿道感染主因多為細菌附著在泌尿道或膀胱壁上，最常見的是大腸桿菌，其次為葡萄球菌或克雷伯菌等，因此，一般健康人預期有需要憋尿的情況，可以提前服用甘露糖作為預防措施。
顧芳瑜解釋，甘露糖是一種單糖，結構與葡萄糖相似，能迅速進入體內，但不會被身體吸收，其分子結構會與大腸桿菌附著纖毛結合，阻止細菌附著在膀胱壁上，再透過喝水隨尿液排出體外，建議服用每日高劑量2000mg效果最佳。
針對反覆感染泌尿道發炎的患者，顧芳瑜表示，有時會建議患者服用低劑量抗生素來控制病情，尤其是感染症狀與性行為有關者，例如血尿，通常建議在性行為後立即服用抗生素，頻繁感染者則可能需要每天服用一顆抗生素，以避免病情反覆發作。
顧芳瑜強調，泌尿道感染發作不僅帶來疼痛與不適，嚴重時會影響腎臟健康，因而維持良好飲水習慣仍是維持泌尿道健康的重要基礎。
廣告
廣告
