四成國人體內塑化劑超標　常熬夜、壓力大、便秘提高曝露風險

【記者林芳如／台北報導】「環境荷爾蒙」與全氟/多氟烷基物質（PFAS）可能干擾內分泌系統，進而影響生殖、神經與免疫功能。國內大型健檢中心調查發現，近四成民眾體內塑化劑濃度超標，醫師提醒，常熬夜、飲酒、壓力大、有便秘或腸道功能不佳、肥胖、有婦科疾病或內分泌失調病史者，皆會增加環境荷爾蒙暴露風險。

近四成民眾體內塑化劑超標

世界衛生組織（WHO）統計，全球已有約800至1000種化學品具內分泌干擾風險，聯安預防醫學機構與瀚仕功能醫學研究中心檢測發現，3500份樣本中，近四成民眾體內塑化劑濃度超標，而塑化劑正是最常見的環境荷爾蒙之一。

環境荷爾蒙因其化學結構與人體荷爾蒙相似，會「假扮」荷爾蒙與受器結合，擾亂內分泌訊號傳遞，進而引發荷爾蒙失衡與相關健康問題。常見環境荷爾蒙來源包括塑膠製品、食品包裝、部分個人清潔與化妝品（如含防腐劑、特定合成香料、塑化劑的產品）、農藥等。

四種情況增加環境荷爾蒙曝露風險

聯欣診所院長顏佐樺表示，臨床觀察發現一些生活習慣或亞健康狀況會增加環境荷爾蒙曝露風險。一、經常熬夜、飲酒、壓力大者，會因肝臟解毒功能受損，導致排毒效能下降，二、有便秘或腸道功能不佳者，因腸道蠕動不良、毒素易累積。

三、體脂肪較高者，因脂溶性毒素傾向儲存於脂肪組織；有婦科疾病或內分泌失調病史者，荷爾蒙波動與疾病交互作用，也會增加暴露風險。近年也有研究指出，兒童神經發展問題如過動或自閉傾向，可能與環境荷爾蒙有關。

顏佐樺提醒，環境荷爾蒙的影響多數為「長期累積型」，與乳癌、子宮內膜異常、男性攝護腺肥大、免疫功能低落、神經情緒障礙乃至不孕症高度相關，不可不慎。

預防PFAS　少碰防水防油材質、不沾鍋

另一類不可忽視的隱形威脅是多氟烷基物質（PFAS），廣泛存在於不沾鍋、防水衣物、鍋具塗層、熱感應紙（如發票、速食收據）中，常見於不沾鍋塗層的「鐵氟龍」正是PFAS的一個子類。

顏佐樺表示，PFAS主要透過腎臟排泄，但代謝能力有限，易累積於肝臟與腎臟中，因此肝腎功能不佳、代謝疾病、高膽固醇族群需特別留意，經常外食或接觸防水、防油產品者，也是高暴露族群。PFAS一旦進入人體，幾乎無法快速排除，會在體內長期累積，因此，減少暴露是目前預防PFAS健康風險的關鍵。

顏佐樺建議，選擇無塑化劑、無PFAS產品，避免防水、防油材質與高風險鍋具，並注意美妝、清潔品成分。需特別提醒的是，熱感應紙也是較少留意到的暴露來源，建議接觸後務必洗手、避免邊接觸邊進食，以降低攝入風險。

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