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醣＆糖大不同！35歲OL天天喝奶茶+甜點　驚罹糖尿病

醣＆糖大不同！35歲OL天天喝奶茶+甜點　驚罹糖尿病

【記者曾伯愷／新北報導】現代人人手一杯手搖飲，外加甜點和加工食品，精緻糖攝取過量，不但體重直線增加，也增加慢性病風險。衛福部立臺北醫院營養師張鈺禾表示，「糖」與「醣」的發音雖相同，但健康價值卻大不相同，民眾要懂得區分，否則攝取過量的糖，容易導致慢性疾病發生。

2024/12/12 18:16

生活醫藥

專家：超加工食品跟菸草一樣會導致早死　UPF也應加上警示標誌

專家：超加工食品跟菸草一樣會導致早死　UPF也應加上警示標誌

【編譯黃惠瑜／綜合外電】最早設計出食品分類系統「NOVA」並創造出「超加工食品」（Ultra-processed food，UPF）一詞的蒙泰羅教授（Carlos Monteiro）近日呼籲，超加工食品需要加上如香煙盒上那一類的警語，因這類食品「本質上是危險的」，將助長一系列會縮短壽命的疾病，並表示學校和醫療機構應該禁止銷售超加工食品。

2024/06/27 19:10

國際寰宇要聞

一周「5：2輕斷食」有助第2型糖尿病者　減重降血壓還改善血糖

一周「5：2輕斷食」有助第2型糖尿病者　減重降血壓還改善血糖

【編譯張翠蘭／綜合外電】一項最新發表的研究結果指出，「5：2輕斷食」這項間歇性斷食法，可以幫助第2型糖尿病患者減輕體重、降低血壓和改善血糖值。

2024/06/23 11:35

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