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國小學童近視率破4成！苗栗最嚴重　每天2碗深綠蔬菜護眼

國小學童近視率破4成！苗栗最嚴重　每天2碗深綠蔬菜護眼

【記者林芳如／台北報導】國小三到小六學童近視率突破40%！癌症關懷基金會最新調查橫跨全台十縣市，發現苗栗縣、高雄市近學童近視率最高，達47-48%，花東地區學童近視風險比北部少7成。守護視力的深綠色蔬菜，全台43.7%學童每日攝取不到0.5碗，營養師建議，每天吃夠2碗深綠色蔬菜、每日戶外光照應達120分鐘，為視力提供天然防護罩。
2025/07/03 19:18
生活 醫藥
炎夏沒熬夜醒來卻昏昏沉沉！營養師建議5種關鍵營養素　還得做好3件事

炎夏沒熬夜醒來卻昏昏沉沉！營養師建議5種關鍵營養素　還得做好3件事

【記者王志弘／台南報導】炎夏到來，不少人有感睡眠品質不佳，就算沒熬夜，睡醒卻仍昏昏沉沉，有營養師對此指出，夏季光照時間長，人體會消耗更多能量來調節體溫，也影響到自律神經系統的平衡，除了做好「吃對、動對、睡得好」三件事，建議補充5種關鍵營養素，更有助安心入眠。
2025/06/22 17:04
生活
防大腦退化4運動！NO.1不是靠爬山　黃仁勳最愛的運動排第一

防大腦退化4運動！NO.1不是靠爬山　黃仁勳最愛的運動排第一

【即時中心／綜合報導】做事老是忘東忘西？上一秒還記得，下一秒卻突然忘記？現代人壓力大，很可能突然忘記下一秒要說的話、打開冰箱忘記自己要拿什麼，連簡單的拋接球都能失手，但其實這些都是大腦發出的退化警報，營養師高敏敏建議8大食物和4運動，幫助大腦變年輕，增加記憶力。其中，桌球需要高度專注和快速反應，還能提升記憶力。中租集團總裁辜仲立，更在面會輝達執行長黃仁勳時，贈送球拍給桌球神童黃仁勳，顯然桌球運動對「AI教父」大有裨益。
2025/05/10 11:56
生活 醫藥
吃不多卻變胖又睡不好！荷爾蒙失衡是關鍵　4招甩中年肥

吃不多卻變胖又睡不好！荷爾蒙失衡是關鍵　4招甩中年肥

【記者林芳如／台北報導】年過40歲，明明吃不多卻體重上升，明明疲憊卻總是睡不好，這些變化常與荷爾蒙失衡有關。醫師指出，女性雌激素分泌隨年齡增長逐漸減少，導致代謝變慢、易累、脂肪囤積、情緒起伏；男性長期壓力大會「搶走」製造睪固酮的原料，造成睪固酮下降，進一步影響專注力、情緒與脂肪代謝變差。
2025/05/10 10:30
生活 醫藥
消化不良、便秘竟活化免疫　加劇僵直性脊椎炎病情

消化不良、便秘竟活化免疫　加劇僵直性脊椎炎病情

【記者林芳如／台北報導】腸道是人體最大的免疫器官，約70%的免疫細胞集中於此，腸道功能受損或失衡將影響免疫系統正常運作。一名近六十歲男子因僵直性脊椎炎疼痛不已，長期服用消炎藥物不僅沒改善還日益加重，醫師問診發現男子自小受便秘與消化不良困擾，檢查顯示他的腸道處於高度發炎與免疫活化狀態。
2025/03/23 10:30
生活 醫藥
40歲起免疫老化！3大壞習慣讓人老更快　癌症、心血管風險升

40歲起免疫老化！3大壞習慣讓人老更快　癌症、心血管風險升

【記者林芳如／台北報導】許多人誤以為50至60歲才開使免疫力衰退，但歐盟研究指出，人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。醫師示警，不良的飲食習慣、睡眠不足與高壓生活是「免疫老化」的關鍵因素，「免疫老化」使人體更容易受感染，老化發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。
2025/03/16 16:17
生活 醫藥
史書華「史書級出軌」！遭譏正常發揮絕口不提自己外遇　黑歷史山寨吳怡農

史書華「史書級出軌」！遭譏正常發揮絕口不提自己外遇　黑歷史山寨吳怡農

【記者陳力維／綜合報導】網紅牙醫史書華驚爆婚內偷吃張姓語言治療師，史書華妻子心死，2023年10月離婚後，對張女提告，指控張女在兩人離婚前，和史書華透過line互傳曖昧及充滿性暗示的鹹濕簡訊，昨晚史書華聲明反擊，反控前妻家暴沉迷宗教，還支持小三上訴。而史書華的死對頭陳沂，在臉書上發文開酸，史書華聲明3重點「就是不提自己外遇」，後更揭他多項黑歷史，嘲諷他這次出軌只不過是正常發揮！
2025/02/08 17:53
社會 法庭
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