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中秋烤肉別陷入「食物沼澤」　醫教5招預防！雞牛豬低熱量部位曝

中秋烤肉別陷入「食物沼澤」　醫教5招預防！雞牛豬低熱量部位曝

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（17日）是中秋節，滿桌佳餚令人食指大動，醫師黃軒提出避免陷入「食物沼澤」，建議5大類中秋烤肉的低熱量食材。

2024/09/17 13:42

生活

中秋烤肉！3美味是熱量大魔王　營養師教你避免「人比月亮圓」

中秋烤肉！3美味是熱量大魔王　營養師教你避免「人比月亮圓」

【記者陳力維／綜合報導】不少民眾趁週末提前慶中秋，街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱，貪嘴多吃當心變得比中秋月亮還圓，營養師提醒「牛五花肉」、「豬五花肉」和「培根」是3大熱量魔王，可隔天採輕食調整減負擔。

2024/09/15 11:48

生活

選魚油你只會看「趴數」？食用前先搞懂三大關鍵問題

選魚油你只會看「趴數」？食用前先搞懂三大關鍵問題

都說魚油好，但你真的懂吃魚油嗎…吃越大顆越好？可以跟維他命一起吃？魚油成分怎麼看？「％數」高吸收率就好？其實，只要掌握三大關鍵問題，就能避開雷區，挑選到有益身體的好魚油。

2024/08/20 14:50

民生

奧運百米賽必知｜0.005秒之差「胸部」跑贏！　靠每秒4萬張終點照判定金牌

奧運百米賽必知｜0.005秒之差「胸部」跑贏！　靠每秒4萬張終點照判定金牌

【編譯黃惠瑜／綜合外電】美國萊爾斯（Noah Lyles）8月4日在巴黎奧運男子田徑100公尺決賽奪下金牌，僅比第二名的牙買加湯普森（Kishane Thompson）快了0.005秒。抵達終點時，萊爾斯一度以為是湯普森奪冠，直到大會使用終點攝影照（photo finish）才確定是萊爾斯先抵達。究竟終點攝影照是什麼？裁判如何使用終點攝影照判斷輸贏？以下來看專家解說。

2024/08/07 16:15

國際寰宇要聞

劉亦菲神仙減肥法別亂學！3種人不適用　恐釀致命酮酸血症

劉亦菲神仙減肥法別亂學！3種人不適用　恐釀致命酮酸血症

【記者林芳如／台北報導】中國女星劉亦菲主演的《玫瑰的故事》倍受討論，連帶她的「輕斷食減肥法」也衝上熱搜，醫師提醒，這僅適合短期急救瘦身，搭配每日一杯綠拿鐵效果更好，但此食譜完全不攝取碳水化合物，不適合消化功能不佳、肝腎功能不佳者與糖友，可能引發致命性糖尿病酮酸血症。

2024/08/02 17:45

生活醫藥

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