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高蛋白
低碳飲食減重竟失眠！影響腦內激素分泌　醫籲適量吃抗性澱粉

低碳飲食減重竟失眠！影響腦內激素分泌　醫籲適量吃抗性澱粉

【記者林芳如／台北報導】碳水化合物、蛋白質攝取量低也會影響睡眠！63歲阿隆為了減重進行低碳高蛋白飲食約半年，體重雖然減輕，睡眠品質卻愈來愈差，每天不是失眠就是早醒。原來澱粉和蛋白質不足會影響褪黑激素生成，進而影響睡眠，阿隆調整晚餐適量吃馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等抗性澱粉後，睡眠明顯改善。
2024/08/28 19:17
生活 醫藥
消保處抽查20款高蛋白粉！7件違規開罰34萬　這款罰最多

消保處抽查20款高蛋白粉！7件違規開罰34萬　這款罰最多

【記者陳怡文／台北報導】近年來國人日漸重視健身及健康，不只運動健身者，亦有年長者會選擇高蛋白粉補充蛋白質，行政院消費者保護處於2024年3、4月間購樣20件市售高蛋白粉，在品質檢測部分全數符合規定，但標示上有7件不符規定，共開罰34萬元，其中「Tryall分離豌豆蛋白–靜岡抹茶」違規情節較多，開罰12萬元，已由地方衛生機關依法裁罰並要求業者改善完畢。
2024/08/16 14:26
生活 消費
趙露思「經期減肥法」14天瘦4公斤！掌握7天「黃金燃脂期」　做對事瘦超快

趙露思「經期減肥法」14天瘦4公斤！掌握7天「黃金燃脂期」　做對事瘦超快

【記者盧麗蓮／綜合報導】中國大陸女星趙露思憑《星漢燦爛》、《偷偷藏不住》暴紅，她因臉圓而被粉絲稱為「肉絲」，但其實真實體重才40公斤，她曾兩周就瘦4公斤，並在小紅書分享「經期減肥法」，告訴粉絲經期可做伸展運動消水腫，方法意外引起熱議。營養師高敏敏表示，經期過後的1到7天是黃金燃脂期，適合的運動能增加熱量消耗，更快速燃脂減重。
2024/07/14 14:00
生活
6月營收年增比5月少！全家董座：有19天在下雨　上半年靠三明治衝業績

6月營收年增比5月少！全家董座：有19天在下雨　上半年靠三明治衝業績

【記者陳怡文／台北報導】「全家」今（7/9）舉行媒體茶敘，董事長葉榮廷分享，全家6月營收只有4.36％，比5月少蠻多的，主要是因為6月有19天在下雨，便利商店受天氣影響遠遠大於景氣，這是消費行為造成的，全家累計上半年營收510.22億元，年增6.64%，勉強算是不錯，一部分來自店鋪增加，但上半年新開98間，增加比例有限、不到2％，主要還是靠既存店，又以鮮食商品成長高，上半年成長最多就是三明治超過30%，如與網紅「沈早俱樂部」聯名商品，麵包、冷藏商品約5至10％，新品類包含SO HOT食堂等。
2024/07/09 16:38
生活 消費
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