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國內近2成孕婦患妊娠糖尿病 剖腹、早產風險增1倍

國內近2成孕婦患妊娠糖尿病 剖腹、早產風險增1倍

【記者林芳如/台北報導】妊娠糖尿病會增加剖腹產、早產及胎兒過大風險,國民健康署最新統計發現,台灣孕婦高達17.4%妊娠糖尿病篩檢異常,建議孕期平均增加11.5~16公斤為宜,避免高熱量零食,可以適量攝取低熱量的原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等,每週至少運動3天,定期監測血糖以減少低血糖發生。
任容萱罕見露美腿驚豔紅毯 三大秘訣突破減重瓶頸

任容萱罕見露美腿驚豔紅毯 三大秘訣突破減重瓶頸

【記者林芳如/台北報導】藝人任容萱昨晚以一襲黑色合身開岔禮服現身金鐘獎紅毯,罕見大秀美腿驚豔全場。她坦言,年過30歲即便少吃多動,體重還是一年增加一公斤,檢測發現三大荷爾蒙失調,最後靠3秘訣突破減重瓶頸,包括飲食順序調整與控糖,正確攝取充足的蛋白質、蔬菜與好油脂,以及適當重訓。
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