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春季養肝好時機!食療避酸味、生冷黏滑 補氣茶湯這樣煮

春季養肝好時機!食療避酸味、生冷黏滑 補氣茶湯這樣煮

【記者林芳如/台北報導】春季是人體肝氣最暢旺之時,正適合養肝,台北慈濟中醫部主任吳炫璋提供三大重點,一、宜辛甘性溫,避酸味、生冷黏滑的食物,二、飲食以清淡平和為宜,三、多從事「緩」的運動,平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩,增強免疫力可避免夏季罹患寒性疾病。
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