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夏天胃口差反胖5公斤!女大生把涼麵當主食 誤踩3地雷

夏天胃口差反胖5公斤!女大生把涼麵當主食 誤踩3地雷

【記者林芳如/台北報導】夏天炎熱胃口差反胖5公斤!一名19歲女大生將每日三餐減為兩餐,以超商涼麵或輕食當主食,每天一杯手搖飲或吃紅豆豆花消暑,睡前再吃冰淇淋,醫師指出涼麵、三角飯糰等皆是碳水化合物,過度攝取影響血糖和胰島素阻抗,導致脂肪堆積與營養素缺乏,甜品熱量高更是減肥大地雷。
沒流汗可以不洗澡? 醫生揭驚人真相:3天洗一次沒問題

沒流汗可以不洗澡? 醫生揭驚人真相:3天洗一次沒問題

【盧麗蓮/綜合報導】沒出汗可以不用洗澡?但其實沒有感受到出汗,不代表沒有流汗。醫師黃軒指出,從健康角度來說,沒有明顯出汗的話,2~3天洗一次澡是沒問題的,看此情況仍必須看天氣、皮脂分泌有所差異,如果是在夏季或熱帶地區或勞務/運動後或汗腺旺盛的人,不但要每天洗澡,可能每日都要「沖涼」2-3次以上。
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