希臘屢傳遊客失蹤疑命喪熱浪 專家教你如何在熱死人的夏天活下去
【編譯陳怡妏／綜合外電】希臘本月驚傳包括英國知名電視節目主持人莫斯利在內的多名外國遊客失蹤，最後都被人發現陳屍野外，儘管仍需驗屍才能確認死因，但希臘最近遭熱浪侵襲，高溫飆破40度，當局認為這些遊客都是低估高溫的威力才會死於非命。
警方表示：「這些失蹤遊客都有共通點，他們全都在高溫底下健行。」
部分科學家警告，希臘事件顯示極端高溫對人體有不良影響，尤其是腦部，可能會造成錯亂，影響決策能力，甚至沒察覺自己有危險。
氣候變遷使得地球上的熱浪更加嚴重也更久，科學家們還在試著瞭解對大腦有何影響，因大腦是人體的總開關，非常重要。大腦負責調節體溫，天氣太熱時，下視丘會觸發汗腺並使血管擴張，讓身體內部溫度降到37度上下。研究發現當氣溫升到40度時，送到大腦的血液會少1成，英國南威爾斯大學生化學教授貝里說：「這很嚴重，因為代表人體的引擎燃料不足。」
高溫會影響人的判斷力恐害命
美國華盛頓州大神經科學家麥登堡指出，極端高溫會打亂大腦活動，影響思考、理解等能力，會讓人無法做出複雜的決定，像是要選哪一條散步路線，人在高溫影響下容易衝動行事，「判斷力受到影響，曬傷還是小事，甚至可能會有生命危險。我們對高熱對大腦的影響所知仍然有限。」
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幼兒、孕婦、老人和病人最易受高溫影響
65歲以上的老人家尤其容易受到高溫威脅，因為他們身體調節溫度的能力較差，孕婦、幼兒和有其他疾病在身的人，也容易發生危險。不過，所有人都應小心熱浪，2016年美國科學家觀察波士頓44名在熱浪期間沒有冷氣吹的大學生，發現他們的認知能力顯著下降。
戶外運動應選陰涼處記得補充水分
專家建議，不要在一天當中最熱的時間出去運動，儘量在比較涼爽的時候在陰影處運動，天氣熱應穿寬鬆衣物，在頭上和脖子上放冰袋也有助降溫。喝水很重要，不要渴的時候才喝，小心不要讓身體流失過多水分，專家建議可以喝電解質飲料補充流失的汗水。出門時記得開啟定位，確保其他人可以知道你在哪裡。
長期而言，經常運動很重要，有助身體調節體溫，切記不要在最熱的時段出外運動。貝里說：「身材保持得越好，越能抵抗氣候變遷給身體帶來的壓力。」
