偏頭痛別常吃止痛藥、咖啡！醫提醒超過這數字　愈吃愈糟

生活醫藥

2024/08/01 19:40

【記者林芳如／台北報導】許多人認為偏頭痛不必看醫師，自行吃止痛藥或睡一覺就好，醫師提醒，止痛藥每週吃超過3天或一個月10~15天以上就算過量，不僅無法緩解還愈吃愈痛。另外，咖啡因可減少體內疼痛訊號物質的接收，但過度攝取也會影響大腦恆定性造成偏頭痛惡化，建議控制一天一杯小杯美式咖啡或中杯拿鐵

止痛藥每週吃超過3天或1個月10~15天以上就算過量，無法緩解偏頭痛還愈吃愈痛。林芳如攝

zoomin — 止痛藥每週吃超過3天或1個月10~15天以上就算過量，無法緩解偏頭痛還愈吃愈痛。林芳如攝

根據台灣頭痛學會調查推估，我國約有200萬人受偏頭痛所苦，等於每10人就有1人罹患偏頭痛，每年因偏頭痛請假而造成的經濟損失更是高達 46 億元。值得注意的是，女性發生偏頭痛的機率是男性的 3 倍，且以 18-50 歲的青壯年族群最為常見。

台灣頭痛學會理事長楊鈞百指出，偏頭痛不僅是頭痛，而是三叉神經血管過度敏感所致的疾病，由於CGRP（抑鈣素相關基因胜肽）對中樞與周邊神經帶來刺激造成血管擴張與發炎，訊號經三叉神經傳遞到腦部造成成疼痛。

偏頭痛發作時通常會造成全身性症狀，包括持續 4-72 小時單側或雙側的中重度頭痛，另還有噁心、嘔吐、對光或聲音敏感等症狀，嚴重干擾工作及生活品質，甚至影響睡眠，導致憂慮或焦慮。

依據台灣「偏頭痛病友生活調查」發現，台灣頭痛學會秘書長吳致緯指出，大部份病人最初都先到一般診所（家醫科、內科、耳鼻喉科）就診，僅一成患者選擇至醫院神經內科求診，平均需花費約 3.3 年才能診斷出偏頭痛。

病人常以為偏頭痛不必看醫師，多自行吃止痛藥或想說睡一覺就好，調查發現，近五成病友最常自己在藥局買止痛藥服用。吳致緯強調，止痛藥過量反而會讓頭更痛，每週吃止痛藥的天數超過 3 天以上，或一個月使用藥物超過 10~15 天以上，就表示藥物使用量過多，無差別止痛不但無法緩解疼痛還可能會引發「藥物過量使用頭痛」。

此外，上班族每天人手一杯咖啡，楊鈞百指出，咖啡因是天然的中樞神經興奮物質，可減少體內疼痛訊號物質的接收，因此有的患者覺得喝咖啡可以減少疼痛，但也提醒，過度攝取咖啡因反而會影響大腦恆定性造成偏頭痛惡化，建議一天咖啡因攝取量要控制在 100 毫克內，也就是一杯小杯美式咖啡或一杯中杯拿鐵。