養陽｜知新聞

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養陽

「四逆體質」害手腳冰冷卻體燥熱　別進補宜疏導經絡

「四逆體質」害手腳冰冷卻體燥熱　別進補宜疏導經絡

【記者林芳如／台北報導】冬天手腳冰冷卻身體燥熱，恐為「四逆體質」！中醫師李和蓁表示，這在都會區相當常見，患者共同點就是「生活壓力大」，循環不好，熱鬱積在體內中樞，此時不宜再進補，應「疏導」經絡讓體內熱氣得以循環至四肢。冬季是「養陽」的重要時機，建議作息調整為。

2024/12/21 19:15

生活醫藥

春季養肝好時機！食療避酸味、生冷黏滑　補氣茶湯這樣煮

春季養肝好時機！食療避酸味、生冷黏滑　補氣茶湯這樣煮

【記者林芳如／台北報導】春季是人體肝氣最暢旺之時，正適合養肝，台北慈濟中醫部主任吳炫璋提供三大重點，一、宜辛甘性溫，避酸味、生冷黏滑的食物，二、飲食以清淡平和為宜，三、多從事「緩」的運動，平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩，增強免疫力可避免夏季罹患寒性疾病。

2024/04/18 11:30

生活醫藥

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