營養師的佛系減脂!吃肉去皮、喝湯撈油 9大撇步簡單瘦 【即時中心/綜合報導】減重瘦身是不少人的人生課題,但其實只要做對9大重點,就可以簡單輕鬆瘦!營養師高敏敏指出,千萬別為了快速瘦身而節食不吃飯,這樣瘦下來不僅容易復胖,也容易導致體脂肪一次比一次更高,掌握飲食的訣竅,就能變瘦擁有健康體態。 2024/07/02 16:23 生活
打「瘦瘦針」出事了!狂吐1個月食道裂出血 6種人別碰 【盧麗蓮/綜合報導】一名患者為控制血糖施打「瘦瘦針」,施打兩三次後出現嚴重嘔吐,且一吐就是一個月,吐到食道裂出血。「瘦瘦針」因其副作用可抑制食慾,而在減肥界聲名大噪,但非所有人都可以隨意購買及施打,必須經由醫師處方,副作用包括噁心想吐、腹瀉、便秘、脹氣、頭痛、易累疲倦、低血糖等,若持續出現症狀建議和醫師確認狀況。 2024/06/11 16:12 生活
先別急著嚼口香糖來提高注意力 小心!學者點出3大負面影響 【張翠蘭/綜合外電】有些人會嚼口香糖來減輕壓力或提高注意力,這也是廠商廣告詞主打的特點。但是到底有沒有科學理由能夠證明口香糖確實能夠幫助心理健康和專注力呢?美國媒體近日特地綜整出學者和專家的解析,然而更要注意卻是嚼口香糖可能帶來的負面影響。 2024/05/25 15:00 國際 熱搜話題
吃飽空腹都脹氣 小心SIBO找上門!保健腸道從7招做起 【記者林芳如/台北報導】現代人普遍有餐後脹氣毛病,但若明明沒吃什麼東西,甚至空腹下卻脹氣,且持續7、8個小時無法緩解,可能是「小腸菌叢過度增生」(SIBO)。醫師指出,原因包括胃酸酵素不足、蠕動不良、藥物及免疫力不佳、愛吃精緻糖及易脹氣食物,建議從七個飲食及生活習慣改善。 2024/05/25 09:34 生活 醫藥