養生運動「超慢跑」 非人人適合 醫提醒5類病患要小心 【記者林芳如/台北報導】從日本節目爆紅的「超慢跑」,近年來蔚為風潮,即便沒有運動習慣的人也能輕鬆上手,但醫師提醒,超慢跑其實有一定的節奏與速度要求,每分鐘要達到180下,時速比健走更快,因此,有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及心血管疾病的患者,建議先諮詢醫師意見再開跑。 2024/09/15 12:00 生活 醫藥