養生運動「超慢跑」 非人人適合　醫提醒5類病患要小心

【記者林芳如／台北報導】從日本節目爆紅的「超慢跑」，近年來蔚為風潮，即便沒有運動習慣的人也能輕鬆上手，但醫師提醒，超慢跑其實有一定的節奏與速度要求，每分鐘要達到180下，時速比健走更快，因此，有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及心血管疾病的患者，建議先諮詢醫師意見再開跑。
2024/09/15 12:00
生活 醫藥