驚險片|少棒隊當街「鴨子走路」險象環生!誇張跳越車道 總教練道歉了 【記者王志弘/台南報導】台南鬧區街頭昨天出現驚險場面,一群少棒隊員在助理教練要求下,挨著身子學鴨子走路,還「跳」著橫越馬路,車來車往,令路人捏把冷汗。畫面曝光後,總教練代為致歉;警方宣導,行人於交通頻繁之道路不得坐、臥、蹲、立,違者可罰500元。 2024/11/19 15:25 社會 突發現場
1天胖2公斤?專家喊不可能 破解你的體重迷思 【即時中心/綜合報導】一夜之間就胖了2公斤?營養師高敏敏指出,別被數字弄到焦慮,要增加1公斤體重,需要攝取7700kcal的熱量,「一天突然胖2公斤是不可能的!」測量體重應在每天固定時間和狀態下進行才精準。 2024/11/05 16:39 生活
日本「肌肉拉麵」擄獲健身愛好者的心 高蛋白食品市場高達523億 【編譯黃惠瑜/綜合外電】近年肌力訓練熱潮推動日本全國各地增肌食品蓬勃發展,為了贏得年輕人想維持健康但又不要變胖的心,有業者研發出高蛋白的「肌肉拉麵」,還有人推出高蛋白海綿蛋糕等等,讓肌力訓練者大啖美食之餘,不再有罪惡感。 2024/06/23 17:24 國際 奇人妙事
老人交通事故死傷增3倍!高齡騎士占七成 兩招避免成三寶 【記者林芳如/台北報導】台灣65歲以上涉及交通事故死傷人數12年來成長3倍以上,高齡機車騎士因身體機能及反應能力退化,成為道安傷亡最嚴重的族群之一。成大公衛學院透過推廣雙杖健走、以戰鼓打擊瑜珈抗力球強化「肌力、平衡力、敏捷力」,結果顯示長者在控制龍頭穩定度、身體平衡感或反應能力等均有提升。 2024/06/22 15:29 生活 醫藥
吃1顆粽要跑1.2小時消耗!國健署提3招健康過端午 【生活中心/台北報導】端午節應景都要吃粽子,國健署示警,一顆200公克肉粽熱量達500-600大卡,以60公斤的人為例,要划2.9小時龍舟,或慢跑1.2小時才能消耗。建議3招攻略健康過端午,2人分食一顆粽子,選擇糙米、紫米、燕麥片等替代傳統糯米粽,並透過居家運動新模式消耗熱量。 2024/06/08 09:00 生活 醫藥