廣告
快訊
KNEWS
⚡
88歲「噴射機阿嬤」世壯運豪奪4金牌 自曝過往曾是「懶人」
【記者賴昀岫／台北報導】88歲的「噴射機阿嬤」潘秀雲在今年的世壯運豪奪4面金牌，不過她自曝學生時期其實是個「懶人」，開始運動的契機其實是腳踝受傷又不想開刀的自主訓練，並在63歲時開始運動，現在不只每天打軟式網球，還在銀髮族協會工作，甚至登頂非洲最高峰吉力馬札羅山。
我國即將邁入超高齡社會，截至今年6月，全台已有超過450萬名65歲以上長者，佔全國人口19.6%，為提升長者生活品質，衛福部國民健康署「長者量六力」互動特展今天正式開幕，「六力」涵蓋認知、行動、營養、視力、聽力與憂鬱等面向，協助長者及早發現內在能力衰弱並介入。
潘秀雲63歲才開始認真運動 爬山、網球都難不倒
潘秀雲今天出席活動時分享，自己在學生時代其實是「懶人」，初中畢業後就因為家庭因素出社會工作，之後結婚就離開運動環境，直到58歲那年，腳踝「壞掉」要開刀，為了不開刀而到陽明山進行自主訓練，並在63歲那年開始規律運動，甚至到印度參加比賽。
另外，潘秀雲也提到，自己每天都有打軟式網球，因為球的彈跳力不高，需要衝刺，而且每天早上運動完畢還會到銀髮族協會上班，已維持18年。她也擅長爬山，曾在79歲那年遠征非洲吉力馬扎羅山。
超高齡化社會到來 吳昭軍點出長者飲食挑戰
70歲國小退休校長王全清在退休後，依舊認為自己還有能力幫助他人，也有固定前往據點運動，保持身體健康，這次更是擔任了2025世壯運的志工。他說，自己每天的飲食也特別注意，早上固定會吃雞蛋、麥片、奶製品和堅果類；中午則攝取豐富的肉類、米飯、蔬菜、水果等，晚上則吃得少，且會比較早吃。
國健署長吳昭軍指出，台灣面臨超高齡化的社會，如何照顧長者是一個非常重要的課題，尤其很多家庭都面臨獨居或只有2個老人，三餐要怎麼煮是很大的問題，加上長者面臨牙口不好、咀嚼功能衰退等，如何讓長者吃得下、吃得對、吃得營養，其實是一個非常大的挑戰。
2025年長者量六力互動式特展共有9大展區，分別以六大內在能力指標為主軸的6大展區，展區內容採用靜態呈現與動態體驗並行之方式，搭配互動遊戲設計，引導長者及照顧者深入了解自身內在能力狀況，並學習如何於日常進行自我健康管理。
