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潤餅一個破500大卡！清明應景吃不發胖　營養師教你聰明搭配

潤餅一個破500大卡！清明應景吃不發胖　營養師教你聰明搭配

【記者陳力維／綜合報導】清明時節將至，潤餅是應景的傳統美食。然而，通常一個潤餅的熱量就高達500大卡甚至以上，許多人在享受潤餅美味的同時，也會擔心熱量超標導致發胖。營養師高敏敏指出，潤餅的熱量高低，關鍵在於內餡的選擇。只要懂得聰明搭配，就能吃得滿足又不怕胖，甚至還能兼顧營養與增肌減脂。
2025/04/01 20:01
生活
清明祭祖吃潤餅　一份熱量等於一個便當！營養師教替換食材健康吃

清明祭祖吃潤餅　一份熱量等於一個便當！營養師教替換食材健康吃

【記者王煌忠／台中報導】清明掃墓節將屆，民眾祭祖除了鮮花素果，也會遵照傳統習俗準備潤餅，除了延續傳統「寒食節」習俗，也可在祭祖返家後大飽口福，不過潤餅內餡含花生粉，若保存不當恐有黃麴毒素致癌風險，除了要慎選安全原料，一份潤餅高達700大卡熱量，對於身體也是一種負擔，因此衛生福利部臺中醫院特別設計一套「活力鮮蔬潤餅」，將一份潤餅在兼顧營養條件下，將熱量降到500大卡內，讓民眾輕鬆吃、無負擔。
2025/04/01 17:12
生活
台灣好市多竟開賣滷肉飯、關東煮！試吃心得曝光　美食YTR千千「最愛這款」

台灣好市多竟開賣滷肉飯、關東煮！試吃心得曝光　美食YTR千千「最愛這款」

【記者劉沛妘／台北報導】美式賣場好市多（Costco）以商品多樣、份量充足及價格實惠的形象廣受國人喜愛，更有不少人會在採買完後，到熟食區飽餐一頓。今(31)日台灣好市多再宣布，即日起熟食區上架2款新品，是台灣小吃「滷肉飯」及「日式關東煮」，超接地氣的新品讓不少忠實粉絲直呼：「也太妙！」就連美食YouTuber千千也因為太好奇，立刻在開賣首日就衝去嚐鮮，試吃心得曝光！
2025/03/31 18:15
生活 消費 食尚
高雄分屍案兇嫌拒吐實！法院裁定延押2個月　獄中仍可閱報看電視

高雄分屍案兇嫌拒吐實！法院裁定延押2個月　獄中仍可閱報看電視

【記者古和純／高雄報導】高雄分屍案自上月初爆發至今，主嫌張介宗遭檢方聲押獲准已近2個月，由於張介宗始終不願配合偵辦，至今犯案動機、犯案手段等相關細節均待釐清，檢方19日再度會同法醫等鑑識人員前往分屍公寓現場勘驗，由於張介宗羈押期限將屆，仍有事證待調查，檢方因此向法院聲請聲押，法院今天上午召開延押庭後，下午裁定自4月7日起，延長羈押張介宗2個月。
2025/03/27 16:32
社會 突發現場
軍事迷快看！海軍敦睦艦隊靠泊高雄港　萬人搶登艦參觀

軍事迷快看！海軍敦睦艦隊靠泊高雄港　萬人搶登艦參觀

【記者古和純／高雄報導】海軍敦睦遠航艦隊3艘軍艦，包含油彈補給的「磐石軍艦」、康定級巡防艦「武昌軍艦」、成功級巡防艦「鄭和軍艦」今明兩天靠泊高雄港新濱營區，除定時有樂儀隊演出外，下午3時許前開放民眾登上軍艦參觀，第一天湧入萬餘名海軍迷攜家帶眷排隊湧入營區，高雄市長陳其邁出席開幕時表示，高雄作為全國最大的海軍基地，以海軍為榮。
2025/03/07 16:41
社會 地方大小事
高雄分屍｜檢警提訊碎屍嫌8小時！　堅不吐實還大啖肥肉香腸

高雄分屍｜檢警提訊碎屍嫌8小時！　堅不吐實還大啖肥肉香腸

【記者古和純／高雄報導】高雄上月驚爆連環分屍案，73歲凶嫌張介宗涉嫌殺害3名7旬婦女，目前被收押看守所，檢警上月10日首度借提張嫌至住處勘驗蒐證，昨天（6日）二度提訊釐清案情，據悉，他仍避重就輕未吐實。知情人士透露，張嫌精神狀況良好，還能大啖肥肉、香腸，由於本案起訴後，將由國民法官參與審判，是否成為首例國民法官判死案件，也備受關注。
2025/03/07 14:22
社會 突發現場
食測｜東大門花蓮夜市台北價！　跳過烤玉米就能500元吃超飽

食測｜東大門花蓮夜市台北價！　跳過烤玉米就能500元吃超飽

【記者劉沛妘／花蓮報導】去年(2024年)地震、颱風重創東台灣觀光，不過在美食實境節目《夜市王》帶動下，讓全台的夜市再復活，總決賽奪下冠軍的花蓮東大門夜市，人潮也大幅回升！《知新聞》日前直擊，各個有參賽的攤位幾乎都大排長龍，其中「玉里橋頭臭豆腐」直接排上1小時才吃得到！不過東大門夜市之前也曾引發物價太貴、沒人想來的爭議，《知新聞》為您實測，500元能吃至少6道美食，且吃超飽！
2025/02/25 08:10
生活 旅遊
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