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貧血勿擅吃鐵劑！微量元素過量反中毒　四族群才須額外補

貧血勿擅吃鐵劑！微量元素過量反中毒　四族群才須額外補

【記者林芳如／台北報導】鐵、鋅、碘是人體不可或缺的微量元素，醫師提醒，一般人只要營養均衡就能從日常飲食攝取所需的微量元素，備孕、孕期和哺乳期女性、素食者、年長者和外食族要額外補充營養素，也應先諮詢醫師、藥師或營養師，因為每種保健產品的配方和劑量不盡相同，須避免劑量超標導致重金屬中毒或藥物起交互作用。
2025/01/19 10:00
生活 醫藥
銀髮族必看！均衡飲食技巧曝光　吃錯小心這三種疾病找上門

銀髮族必看！均衡飲食技巧曝光　吃錯小心這三種疾病找上門

【記者古和純／高雄報導】高雄市衛生局6年前設立社區營養推廣中心，致力於改善長者營養健康。為了精準掌握長者的營養需求，衛生局完成逾4萬份長者營養篩檢、營養飲食認知調查和食物攝取頻率問卷，經分析，長輩對飲食攝取的錯誤認知，將可能導致包括肌少症、代謝症候群、糖尿病等潛在健康危機。
2024/11/01 15:05
生活 醫藥
國人半數腰圍過粗　糖尿病風險增6倍、中風增2倍

國人半數腰圍過粗　糖尿病風險增6倍、中風增2倍

【記者林芳如／台北報導】國人每2人就有1人腰圍過粗，腰圍是影響罹患代謝症候群的關鍵因素，國家衛生研究院提醒，腰圍過大不改善，五年後27%血壓偏高，18%血糖和三酸甘油脂異常升高，代謝症候群會增加6倍風險罹患糖尿病，增加4倍罹患高血壓，增加3倍高血脂，以及增加2倍中風和心臟病風險，不可輕忽。
2024/08/06 20:00
生活 醫藥
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