腰酸背痛恐是肌少症！40歲後快速流失 少喝酒補充蛋白質
【記者林芳如／台北報導】年過40歲常腰痠背痛，當心是肌少症警訊。中醫師指出，年齡增長、營養不良、過度飲酒、活動量不足、慢性病都會造成肌少症，肌肉量在20多歲達巔峰，40歲後快速流失，尤其40～50多歲女性，抑制肌肉分解的荷爾蒙分泌量下降，使得肌肉更容易減少。
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