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地瓜
全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

【記者林芳如、王煌忠／台北報導】104歲「老頑童」林友茂每周三次羽球訓練，球齡逾50年，今年挑戰世壯運羽球雙打，成功展現「活躍老化」。醫師表示，從年輕開始運動累積肌肉量、控制三高有助順利邁入老年，銀髮族應注重肌耐力訓練和平衡運動，吃足夠蛋白質、適度攝取優質油脂和澱粉，別都清蒸水煮，否則熱量不足時會燃燒肌肉，浪費吃一堆蛋白質。
2025/07/15 15:50
生活 醫藥
無印良品也賣手搖飲！全台首店進駐信義區「1杯最貴270元」

無印良品也賣手搖飲！全台首店進駐信義區「1杯最貴270元」

【記者劉沛妘／台北報導】台灣人愛喝手搖，根據統計，每年可以喝掉10億杯手搖飲，現在就連無印良品也來賣飲料了！MUJI無印良品以「台灣島嶼與茶葉形狀」為靈感，即日起至9月30日在台北微風松高1樓打造「cha POP UP STORE」，單杯售價60元起，共10款期間限定飲品，3個月限時開喝！另外，連鎖手搖飲「老賴茶棧」宣布7月14日起與人氣動畫《鬼滅之刃》合作，不僅推出2大限定飲品，還有聯名杯身、周邊，粉絲準備衝了！
2025/07/11 16:25
生活 食尚
暑假速食優惠｜麥當勞大薯、薯餅買1送1　必勝客披薩下殺4折

暑假速食優惠｜麥當勞大薯、薯餅買1送1　必勝客披薩下殺4折

【記者劉沛妘／台北報導】迎接暑假到來，各大速食店紛紛推出好康優惠，例如必勝客限定今日(7/10)推出「尖叫星期四」，多達10種披薩外帶只要4折，最多現省461元；達美樂火山披薩全系列外帶也5折；麥當勞歡樂送限定，大薯、薯餅等人氣點心「買1送1」、三商炸雞也祭出「買5送6」優惠、拿坡里買披薩炸雞送「一台斤酥炸三角骨」。《知新聞》為您整理最新暑假速食優惠懶人包。
2025/07/10 08:00
生活 食尚
國小學童近視率破4成！苗栗最嚴重　每天2碗深綠蔬菜護眼

國小學童近視率破4成！苗栗最嚴重　每天2碗深綠蔬菜護眼

【記者林芳如／台北報導】國小三到小六學童近視率突破40%！癌症關懷基金會最新調查橫跨全台十縣市，發現苗栗縣、高雄市近學童近視率最高，達47-48%，花東地區學童近視風險比北部少7成。守護視力的深綠色蔬菜，全台43.7%學童每日攝取不到0.5碗，營養師建議，每天吃夠2碗深綠色蔬菜、每日戶外光照應達120分鐘，為視力提供天然防護罩。
2025/07/03 19:18
生活 醫藥
紫色旋風來襲！麥當勞全新Q紫薯、星巴克紫薯瑪奇朵今起開賣

紫色旋風來襲！麥當勞全新Q紫薯、星巴克紫薯瑪奇朵今起開賣

【記者劉沛妘／台北報導】紫薯控衝了！台灣麥當勞今(2)日起全新推出日系地瓜點心「迷你Q紫薯」，一次能享用到台農73號紫玉地瓜、台農57號黃地瓜2種台灣地瓜，單點59元，套餐加購價只要49元；另外，星巴克也於今起開賣全新紫色飲品「脆糖紫紅薯燕麥瑪奇朵」，紅薯與濃縮咖啡的濃郁口感，7月8日起再開賣以星巴克美人魚為概念打造的超夢幻「繽紛紫紅薯奶霜星冰樂」！
2025/07/02 09:00
生活 食尚
暑假飯店優惠｜溪頭福華住1晚送1晚　瑞穗天合一泊二食免費升別墅

暑假飯店優惠｜溪頭福華住1晚送1晚　瑞穗天合一泊二食免費升別墅

【記者劉沛妘／台北報導】暑假到來，想好要去哪裡玩了嗎？各大飯店紛紛推出暑期優惠專案，例如擁有台版迪士尼美譽的渡假酒店「瑞穗天合國際觀光酒店」，9月30日前雙人一泊二食免費升等至獨棟別墅房型；「溪頭福華渡假飯店」推出暑期限定住1晚送1晚；「台北萬豪酒店」則將400坪宴會廳打造成室內親子遊樂空間，入住暢玩卡丁車，2大1小每晚7,500元起；「台北美福大飯店」館內彩匯自助餐祭出暑假壽星「4人行1人免費」。《知新聞》為您整理暑假飯店優惠懶人包。
2025/06/22 10:00
生活 旅遊
反網路霸凌！郭泓志曝國際賽失利家遭「蛋洗」　談陳傑憲遭網攻：不需太擔心他

反網路霸凌！郭泓志曝國際賽失利家遭「蛋洗」　談陳傑憲遭網攻：不需太擔心他

【記者毛琬婷／台北報導】前旅美好手郭泓志11日出席董氏基金會舉行的國際「停止網路霸凌日」記者會擔任推廣大使，他透露，過去在國際賽投不好後，家中曾經被「丟雞蛋」，他也用過來人經驗分享如何面對霸凌事件；至於近期統一獅「台灣隊長」陳傑憲也遭遇到網路言論抨擊事件，郭泓志認為不需要太擔心他，「相信他對這個的控制能力很好。」
2025/06/11 13:06
體育 野球天地
吃麵攤也能減肥！醫生激推「減重小菜組合」曝光：超好吃又能瘦

吃麵攤也能減肥！醫生激推「減重小菜組合」曝光：超好吃又能瘦

【記者於維奕／綜合報導】許多人為了減重，餐餐吃水煮雞胸加白花椰菜。減重醫師蕭捷健分享，中午在麵店點了一盤地瓜葉、豆腐、豆乾、一小份素雞，還加了海帶，「超好吃的，也超瘦的」，他透露，地瓜葉的抗氧化力不輸藍莓還能降低飯後血糖，海帶還能讓內臟脂肪變少！誰說吃麵店不能減重抗老？
2025/06/05 20:41
生活
粽子開啟慢性發炎　發胖、失眠、焦慮當心腸道在求救

粽子開啟慢性發炎　發胖、失眠、焦慮當心腸道在求救

【記者林芳如／台北報導】看似無害的粽子，小心吃下去的不只是熱量，可能是開啟發炎體質的開關，高糖高油飲食會使腸道菌相紊亂態，免疫細胞大約7成在腸道，一旦腸道菌相失衡、腸壁屏障受損，身體便容易慢性發炎，發胖、失眠、焦慮都是腸道在求救。不過腸道健康並非建立在「不能吃」，而是掌握減油、補菌與加纖維等三原則。
2025/05/31 12:07
生活 醫藥
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