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選魚油你只會看「趴數」？食用前先搞懂三大關鍵問題

選魚油你只會看「趴數」？食用前先搞懂三大關鍵問題

都說魚油好，但你真的懂吃魚油嗎…吃越大顆越好？可以跟維他命一起吃？魚油成分怎麼看？「％數」高吸收率就好？其實，只要掌握三大關鍵問題，就能避開雷區，挑選到有益身體的好魚油。

2024/08/20 14:50

民生

從球場到工廠「負二代」教練轉念挽救家業

從球場到工廠「負二代」教練轉念挽救家業

常有耳聞一些「富二代」人生勝利組，繼承家中財富與優越的生活環境。而這次的故事主人公，同樣承接家業，卻要肩負挽救工廠、翻轉千萬負債的使命重擔，甚至因此改變自己的人生方向，從球場走進工廠。

2024/08/15 15:56

民生

炎炎夏日手腳冰冷？靠這味打底顧元氣、「溫補」你的辦公室人生

炎炎夏日手腳冰冷？靠這味打底顧元氣、「溫補」你的辦公室人生

你是不是也常這樣，大熱天裡卻手腳冰冷？辦公室中冷冰冰的空調，成為壓垮你「虛寒體質」的最後一根稻草…

俗話說「百病起於寒」，美國壓力管理專家提姆‧路文斯丹博士指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，是壓力的指標。日本醫學博士石原結實在書中提到，體溫下降1℃，免疫力少30%。想要免於慢性病的侵擾，第一步就是要維持好你的體溫。

2024/08/07 16:12

民生

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