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新光三越氣爆｜災難壓力症候群4症狀 持續一週應就醫
【記者林芳如／台北報導】台中新光三越昨日(2/13)發生氣爆，事發瞬間大量土石磚塊衝破玻璃帷幕，磚塊如雨落砸傷路過行人，大樓內部全數炸裂，精神科醫師提醒，除了受難者，目擊者或一般民眾也要留意災難壓力症候群，若睡不好、做惡夢、不敢外出參加活動或原本常去的地方，一直災難式思考甚至幻聽，症狀持續一週應就醫。
災害壓力症候群4症狀
新光三越中港店昨日氣爆後，外牆和一樓門口前滿目瘡痍，招牌、磚塊、瓦礫大量散落在一樓外地板上，如同大地震災後場景，非常嚇人，人來人往的鬧區瞬間變得一片淒涼。百貨內部天花板、櫃台、電梯門板、玻璃、鐵架全數炸裂、東倒西歪。
這起意外不免讓人想起十多年前高雄氣爆慘況，臺安醫院精神科主治醫師許正典表示，「一招被蛇咬，十年怕草繩」，類似情境都會勾起負面回憶，曾是氣爆受害者或目擊者在這段時間要遠離刺激，一般民眾也可能出現「災害壓力症候群」，尤其是原本就容易焦慮、敏感度較高的人，要留意這一週的身心變化。
「災害壓力症候群」可能出現四個症狀，許正典表示，一、睡眠受影響，頻做惡夢，二、不敢去原本敢去的地方或不敢參加原本想去的活動，侷限個人活動和人際關係，三、一直處於強迫式或災難式思考，產生不幸的妄想狀態，甚至幻聽經常感覺爆炸在旁邊。以上症狀若持續一週到兩週建議就醫。
4動改善災害壓力症候群
許正典說，大家原本想說百貨公司是一個可以安全逛街、吃飯的環境，非預期事件發生後會讓人沒辦法再有安全、信任的感受，一般民眾可能把災害事件跟自己連結在一起，導致後來去百貨公司逛街或到美食街用餐時多了一份警惕或焦慮感。
許正典推薦透過「運動、活動、勞動、互動」來改善「災害壓力症候群」，第一，好好運動，與其自己在那邊躁動，不如好好運動。第二，作息照常，安排有興趣的活動和社交活動，其他人搞不好一樣害怕，大家可以互相取暖、互相支持。
第三，勞動，與其擔心去百貨公司遭遇意外，不如在自己覺得安全的家裡做家事，家裡變乾淨也不會胡思亂想。第四，互動，不要一直看氣爆相關新聞或網友分享的影片、照片，自己在腦海強迫式思考，透過社交互動釋放不舒服或憂慮的感受，並且獲得正面支持力量，大腦就不會亂想，身體不會躁動。
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