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咳嗽這些不要吃！蘋果、櫻桃、手搖飲上榜 4星超級地雷是它
【記者盧麗蓮／綜合報導】近來天氣變化大，忽冷忽熱，讓人咳嗽不停，胸腔科醫師蘇一峰透露「咳嗽該怎麼吃」是門診間最常被問到的問題，飲食中應避開甜食、刺激性的食物，而以他個人發現水果太甜也常常有一樣的效果，有果汁特別嚴重，且急性感冒時，麻油料理與補藥可能讓發炎加重，咳嗽加重。
蘇一峰在臉書貼出兩張表，表示這是他個人經驗下統計出，咳嗽病患的地雷食物。
蘇一峰指出，甜食、大量果汁因糖分高，容易誘發氣喘，應盡量避免。其中容易出現痰的水果為葡萄、櫻桃、橘子、柳丁等，木瓜、蘋果等影響程度屬於「中等」，也應注意攝取量。較不甜的水果如芭樂、香蕉等影響較小。酸水果如檸檬汁，以及甜蔬菜如番茄、白蘿蔔等，還有澱粉類如米飯、地瓜等，對氣喘影響不大，可以適量攝取。整體而言，氣喘患者應注意糖分攝取，並觀察自身對不同食物的反應。
菸品、酒類易誘發氣喘
另外，辛辣、冰冷、加工飲料、乳製品可能刺激氣管收縮，應適量攝取。豆漿、魚類、肉類原則上沒問題。
菸品、酒類容易誘發或加重氣喘，應避免。麻油料理、補藥如黃耆、人參可能在急性發作期造成影響，慢性期影響較小。氣喘患者應留意自身狀況，適量攝取各類食物。
「無糖綠+半糖紅」能止咳？
日前有網友分享「無糖綠＋半糖紅」止咳偏方，宣稱溫的喝3天就不會咳；不過中醫師劉宗昇提醒，治療效果有限，且其中糖分更恐造成痰咳。
中央社報導，劉宗昇表示，在中醫看法上，綠茶混紅茶在一定程度上有調和性味，形成「寒溫並用」效果，或許有潛在作用，如：綠茶能清肺熱、化痰，紅茶有溫脾胃、助氣化，適合用在寒熱錯雜或痰熱初轉寒證的咳嗽，例如痰色轉白但咽仍有痛感時候。
但劉宗昇也提醒，此種療法不僅效果有一定局限性，因其性味衝突，難以針對特定證型發揮療效；此外，糖分還可能滋生痰濕，反而會造成痰咳，寒溫對沖也可能降低整體療效，因此「無糖綠茶+半糖紅茶」並非治療咳嗽理想組合。
