特刊
王必勝「1週喝6天酒」！2個月狂瘦12公斤 照片曝他崩潰：怎麼可能
【盧麗蓮／綜合報導】年關將近，許多應酬場合難免會大魚大肉、飲酒作樂，衛福部前政務次長王必勝卻表示，他在1週喝6天的情況下，仍在2個半月內瘦了12公斤，他並公開自己的秘訣，不少人聽了驚呼「太厲害」、「怎麼可能！」
「兩個半月內從92公斤到7字頭。」王必勝在臉書貼出體重照，可見他的體重來到79.9公斤，讓他很驕傲。
瘦身秘訣大公開
王必勝說，很多人問他怎麼減重的，他強調沒打瘦瘦針，也沒用任何藥物。「我的秘訣就是：每天量很多次體重，去觀察體重的起伏，仔細了解你做了什麼、吃了什麼對體重的影響。然後避免增加體重的行為。」
他強調，多做減少體重的行為，少吃澱粉類食品，是老闆的忠告，希望大家都有健康的人生。
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網友佩服：不可能
王必勝減重的方式引起討論，不少人分享自己的經驗，「不要吃宵夜也是一種方法」、「少澱粉真的會瘦」、「這個也太讓人佩服了，不公平不公平，二個半月怎可能！」還有人打趣，「下次會不會瘦到，再次看到你時，把你誤認為鈞鈞〔羅副〕。」
王必勝表示，少澱粉有點難，但真的是重點。至於應酬怎麼辦？王必勝表示「我一個禮拜喝6天。」但在減重的過程中多吃肉，且每天都要運動。
減重三管齊下最有效
國民健康署指出，減重訣竅就是「聰明吃 快樂動 天天量體重」。吃的部分，多吃各種蔬菜、水果、未精製全穀根莖類等天然食材；多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。
「天天量體重」很有效，但要在每天固定時間量。國民健康署指出，每天量體重，可隨時監控自己體重的變化，提醒自己維持健康體重，一但體重有上升的情形，就應檢視最近的飲食情形及身體活動量。
民眾常見不適當的減重方法，包括不均衡的飲食(如吃菜肉不吃飯麵、吃菜不吃肉、只吃水果其他不吃)、斷食或服用非醫師開立處方之減重藥物等。國民健康署提醒民眾千萬不要相信宣稱有「快速減肥」效果的藥品、食品及減肥方法，常見的不當減肥方法可能增加的健康危害風險。
