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「四逆體質」害手腳冰冷卻體燥熱　別進補宜疏導經絡

「四逆體質」害手腳冰冷卻體燥熱　別進補宜疏導經絡

【記者林芳如／台北報導】冬天手腳冰冷卻身體燥熱，恐為「四逆體質」！中醫師李和蓁表示，這在都會區相當常見，患者共同點就是「生活壓力大」，循環不好，熱鬱積在體內中樞，此時不宜再進補，應「疏導」經絡讓體內熱氣得以循環至四肢。冬季是「養陽」的重要時機，建議作息調整為。

2024/12/21 19:15

生活醫藥

「大雪」進入深寒！手腳冰冷按2穴位　中醫推2甜品暖身補氣

「大雪」進入深寒！手腳冰冷按2穴位　中醫推2甜品暖身補氣

【記者陳亮諭／綜合報導】今天24節氣、冬季第3個節氣「大雪」，中醫推薦紅棗桂圓薑茶、核桃黑芝麻糊暖身茶飲跟點心，多按2穴位足三里穴、腎俞穴可抵禦寒冬，可適當增加睡眠時間，比其他季節晚起1-2小時來養精蓄銳。命理師林霖也說，大雪是養「藏」的季節，古人說「冬不藏精，春必病溫。」意指冬天養好元氣，來年才能健康無虞。

2024/12/06 12:02

生活

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