炎夏沒熬夜醒來卻昏昏沉沉！營養師建議5種關鍵營養素 還得做好3件事 【記者王志弘／台南報導】炎夏到來，不少人有感睡眠品質不佳，就算沒熬夜，睡醒卻仍昏昏沉沉，有營養師對此指出，夏季光照時間長，人體會消耗更多能量來調節體溫，也影響到自律神經系統的平衡，除了做好「吃對、動對、睡得好」三件事，建議補充5種關鍵營養素，更有助安心入眠。 2025/06/22 17:04 生活
央行何時鬆綁房市管制？ 專家從上一波打炒房找端倪 【記者江星翰／台北報導】央行未推第8波房市管制，讓人好奇何時才會改採較寬鬆的房市政策？有房仲業者從上一波房市管制來看，花6年才鬆綁政策，「房市趨於穩定才有條件放鬆。」 2025/06/21 19:08 財經 地產房市
周末精選｜上半年218人溺斃！注意7處水域本月奪8命 先查「海洋APP」燈號再下水 【記者曾伯愷、陳亮諭／綜合報導】炎炎夏日戲水消暑，今年6月全台已發生10多人溺水意外，包括屏東、台東、綠島、台南到新北等處，其中8人不幸溺斃。據消防署統計，2023年至2025年5月底，發生最多溺水案均為新北市，同時連3年也是死亡人數最多。海巡署呼籲，民眾從事海域活動前，可下載查閱「Go Ocean海洋遊憩風險平台」APP，提前掌握天候和海象變化，避開高風險時段與區域；消防署也宣導「叫叫伸拋划」的救溺5步驟及技巧，不幸溺水時可爭取搶救時間。 2025/06/21 18:40 社會
暑假掰了墾丁！7月起赴菲律賓免簽省1500元 機票2500元就能玩 【記者劉沛妘／台北報導】馬尼拉經濟文化辦事處（MECO）正式宣布，自7月1日起，持台灣護照赴菲旅遊，可享免簽證14天停留待遇。等於現在到菲律賓旅遊，例如長灘島、宿霧等海島，都可以省下最多1500元的簽證費用，此外，到菲律賓搭乘廉價航空，來回最低免3000元就能玩，團體旅遊也免2萬就能到海島度假。價格比到墾丁國旅便宜，對此，旅行業者紛紛樂觀看待，預期7月後拉抬一波買氣。 2025/06/20 11:50 生活 旅遊
贏了換我出國！魏碩成賽前玩笑話激勵自己 技壓徐若熙奪相隔1年先發勝 【記者毛琬婷／台北報導】中信兄弟19日以5比1擊敗味全龍，中止近期3連敗，先發投手魏碩成賽前放鬆心情的玩笑話真的成真，繳出5局無失分好投技壓「龍之子」徐若熙，他也拿下相隔1年拿下先發勝。 2025/06/19 22:16 體育 野球天地
驚險片｜台南黃金海岸遭浪捲走！他急抱消波塊喊「救命」 海巡冒險跳海拉上岸 【記者王志弘／台南報導】炎夏到來，全國溺水意外頻傳！台南黃金海岸昨天發生1名遊客不慎遭海浪捲走漂流，所幸他情急抱住消波塊大聲求援，海巡署派員及時趕到，見情勢危急，冒險縱身跳入海中，成功將人拉上岸，過程驚險。 2025/06/17 15:28 社會
台灣人16%嚴重厭童！噪音是反感主因 專家教8安撫撇步 【記者林芳如／台北報導】餐廳禁童令、孩童在公眾場合哭鬧經常引發激烈討論，兒福聯盟今(6/17)日發布最新調查報告，近四成民眾對孩子完全不反感，重度厭童者僅16%，不滿多半是針對孩子的哭鬧及擾人行為，而非孩子本身，高級餐廳和長途交通工具被他們視為「兒童不宜區域」。專家分享8大安撫撇步，也期盼大眾多點理解與包容。 2025/06/17 12:17 生活 文教
「十大危險海域」沙崙海水浴場溺水！法籍男遭海浪捲走 獲救送醫不治 【記者曾伯愷／新北報導】新北市淡水沙崙海水浴場過去因溺水事件頻傳，早已關閉、禁止民眾戲水，今天下午一名法國籍男子和女友人前往戲水，卻發生溺水意外。海巡、新北市消防局獲報同步派員下艇搜救，稍早已接觸到法籍男，檢視其沒有生命徵象，緊急協助送醫急救，宣告不治。 2025/06/16 19:22 社會 地方大小事
監視畫面曝光！金馬影帝被爆闖養殖場偷海膽 李康生：已捐款和解 【記者曾伯愷、盧麗蓮／綜合報導】新北市貢寮區上月22日發生偷竊海膽案，一名業者發現晚間有兩人持手電筒照光，在養殖場中撈捕海膽，而其中一人竟是金馬影帝李康生。李康生對此表示是「美麗的誤會」，不知九孔池有人擁有，才下水池撈捕，得知是有業者飼養後已和對方道歉，並捐款達成和解。「我的行為是錯誤的 在此再向池主致歉。」 2025/06/16 12:22 社會 地方大小事
陳晨威挑戰亞洲紀錄就在大巨蛋！ 曾豪駒點出最難之處這樣說 【記者毛琬婷／台北報導】樂天桃猿外野手陳晨威今（14日）天要挑戰破中職也是亞洲紀錄的連續場次安打，首席教練兼打擊教練曾豪駒認為，挑戰這個紀錄最困難的是身心狀況都要穩定，「每天要保持好的身體狀況，心態也要成熟、穩定，不能大起大落。」 2025/06/14 16:50 體育 野球天地
