沈玉琳罹血癌！白血病不會突然發生　醫師曝「7大警訊」要小心

【記者盧麗蓮／綜合報導】57歲藝人沈玉琳對外證實罹患白血病（俗稱血癌），因狀況緊急，已住院接受治療數日。醫師指出，白血病很少是「突然發生」的，常見的情況是早在體內悄悄醞釀，只是大家沒有察覺，他並提醒若身體出現7大警訊就要當心。

沈玉琳證實：就是白血病

沈玉琳昨天晚間在臉書發文：「關於我的病情，簡單講就是一種白血球異常增生的白血病。」

面對突如其來的病痛，沈玉琳在文中展現他一貫的樂觀態度，感性地寫道，非常感謝所有朋友與粉絲的關心與祝福，並表示每一句鼓勵都收到了，且「都放在心裡」。他強調，這些來自外界的支持，將會是他療癒過程中「最強大的力量」。

白血球也會變壞？

白血球的任務，是保護人體、打擊外來病毒和細菌。但當造血幹細胞突變，這些原本守護人體的細胞也可能變節，變成無法控制的「癌細胞」。

基因醫師張家銘在臉書發文指出，白血病很少是「突然發生」的，常見的情況是早在體內悄悄醞釀，那些大家以為「還好吧」的小習慣，像是聞清潔劑、偶爾抽菸、吃點加工食品、熬夜工作…年年累積，最後讓身體某處的細胞開始走錯路。

初期症狀不明顯　7症狀要注意

張家銘表示，白血病在初期的症狀常常不明顯，但並不是完全沒有警訊。身體會用很生活化的方式提醒，像是「容易疲倦、爬個樓梯就喘、莫名其妙瘀青、牙齦流血、常常感冒或感染不會好，甚至出現體重驟降、骨頭痠痛。」

因為白血球、紅血球、血小板都是從同一批造血幹細胞來的，一旦這個系統出了問題，就會出現「白血球打不了仗、紅血球送不到氧、血小板止不了血」的狀況。這些看似無關的小事，其實都可能是白血病的早期信號。

老化與壓力　是基因突變的催化劑

年紀變大是自然現象，但也意味著細胞複製錯誤的機率增加。張家銘指出，若再加上慢性發炎、糖尿病、心血管疾病、失眠、壓力過大等，這些壞細胞就更容易壯大起來。

預防癌症，是創造一個讓好細胞能生存的環境。張家銘認為，無法控制突變何時發生，但可以控制環境讓它不發作。他常建議病人5行為，讓自己創造體內健康。

• 採取抗發炎飲食（地中海飲食、低糖、高纖）
• 每週 3 次有氧運動（快走、騎腳踏車）
• 保持情緒穩定、學會放鬆（冥想、寫日記都可以）
• 每晚睡足 7 小時
• 減少暴露環境毒素（清潔劑、油煙）

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