慢跑｜知新聞

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慢跑

養生運動「超慢跑」非人人適合　醫提醒5類病患要小心

養生運動「超慢跑」非人人適合　醫提醒5類病患要小心

【記者林芳如／台北報導】從日本節目爆紅的「超慢跑」，近年來蔚為風潮，即便沒有運動習慣的人也能輕鬆上手，但醫師提醒，超慢跑其實有一定的節奏與速度要求，每分鐘要達到180下，時速比健走更快，因此，有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及心血管疾病的患者，建議先諮詢醫師意見再開跑。

2024/09/15 12:00

生活醫藥

月餅這樣吃不怕胖！1顆「糖量=全糖手搖飲」邪惡陷阱曝　熱量王是它

月餅這樣吃不怕胖！1顆「糖量=全糖手搖飲」邪惡陷阱曝　熱量王是它

【即時中心／綜合報導】中秋月餅好吃又誘人，但小心一顆的熱量和糖量就超標！營養師高敏敏指出，甜口味的月餅，一顆精緻糖量可以高達10顆方糖，相當於一杯全糖手搖飲；雙黃月餅則是熱量王，一顆約790大卡，要慢跑96分鐘才能消耗，呼籲大家吃月餅時可以和家人分食，且搭配無糖飲料較健康。

2024/09/15 11:00

生活

台積電鼓勵員工多運動　一窺18座廠有哪些運動設施和活動

台積電鼓勵員工多運動　一窺18座廠有哪些運動設施和活動

【記者蕭文康／台北報導】台積電（2330）積極落實全方位健康管理，以「提供優良環境、支持運動社團、推廣運動賽事」3大主軸鼓勵員工運動、增進身心健康，而在台積電18座廠房中，共有2座大型運動館、16面球場、1座游泳池等，同時，員工擁有47個運動社團、舉辦7大球類比賽及趣味路跑等活動。

2024/09/01 10:41

財經產業脈動

民眾衛武營運動遭拔釘槍打傷！　惡男落網犯案動機曝光

民眾衛武營運動遭拔釘槍打傷！　惡男落網犯案動機曝光

【記者古和純／高雄報導】高雄鳳山區輜汽、新強路口，昨天下午有民眾在衛武營周邊運動時，發現停車場附近竟有年長者遭人打傷，經報案後，警方以車追人逮補犯案黃男；警方表示，黃男向79歲鄭姓受害人借攀談借取打火機遭拒，竟惱羞成怒打傷鄭男，警詢後依《刑法》殺人未遂罪送辦。

2024/08/27 16:40

社會突發現場

立委助理蜂難｜1人護全團！嚮導遭虎頭蜂群攻擊亡　家屬悲慟發聲：任務結束了

立委助理蜂難｜1人護全團！嚮導遭虎頭蜂群攻擊亡　家屬悲慟發聲：任務結束了

【記者於維奕／綜合報導】昨（22）天下午在台東浸水營古道遇到虎頭蜂群攻擊事件，造成來自屏東的20人學生登山團有3人遭螫傷送醫，其中41歲嚮導洪偉彥率先發現虎頭蜂攻擊，要團員快步離開，他卻在現場被螫逾50處傷口，昨晚送至急診時已呈現昏迷血壓低狀況，後經急救後仍未恢復生命，今凌晨宣告不治。堂哥也悲痛發文，「任務結束了」。

2024/08/23 19:49

社會地方大小事

立委助理蜂難｜1人護全團！嚮導大喊：虎頭蜂攻擊快跑　肩背「50處遭螫」倒地亡

立委助理蜂難｜1人護全團！嚮導大喊：虎頭蜂攻擊快跑　肩背「50處遭螫」倒地亡

【盧麗蓮／綜合報導】來自屏東的20人學生登山團昨天下午在台東浸水營古道遇到蜂群攻擊，3人遭螫傷送醫，其中41歲嚮導趴在地上被蜂群包圍，被螫逾50處傷口，16歲和19歲學生自行脫困下山送醫。領隊邱小姐透露，41歲的嚮導率先發現虎頭蜂攻擊，要他們快步離開，不要過去，所以大多人才沒受傷，他一個人在現場最後被叮咬到「沒聲音」，最後還躺在地上。洪姓領隊昨晚送至急診時已呈現昏迷血壓低狀況，後經急救後仍未恢復生命，今凌晨宣告不治。

2024/08/23 13:22

社會

立委助理蜂難｜辦登山活動遭虎頭蜂圍攻！愛將傷重亡　鍾佳濱發聲了

立委助理蜂難｜辦登山活動遭虎頭蜂圍攻！愛將傷重亡　鍾佳濱發聲了

【社會、政治中心／台北報導】橫貫台東、屏東兩縣市的浸水營古道，昨午（22日）發生登山團遭虎頭蜂攻擊意外，41歲洪姓嚮導滿身傷，送下山搶救不治。據了解，這起活動是由綠委鍾佳濱服務處主辦的暑期志工活動，昨天清晨才出發，沒想到發生意外，鍾佳濱也發聲表達難過不捨。

2024/08/23 12:39

社會突發現場

立委助理蜂難｜20登山客遇虎頭蜂群攻！1死2傷　嚮導滿身螫痕傷重亡

立委助理蜂難｜20登山客遇虎頭蜂群攻！1死2傷　嚮導滿身螫痕傷重亡

【記者古和純／台東報導】橫貫台東、屏東兩縣市的浸水營古道，昨午（22日）發生虎頭蜂攻擊事件，一行20人登山團自屏東沿古道往台東方向健行，就在接近台東端約2公里處，竟遇上虎頭蜂群攻擊，當下2男1女受傷；其中41歲洪姓嚮導靠近虎頭蜂巢遭圍攻倒地，肩膀到背部滿是螫痕，消防人員到場緊急替他打了三針腎上腺素，並由眾人協助搬運下山，但他昏迷傷重不治。

2024/08/23 09:46

社會突發現場

「我不是女生什麼是女生」！林郁婷代言衛生棉　打臉國際拳總、JK羅琳

「我不是女生什麼是女生」！林郁婷代言衛生棉　打臉國際拳總、JK羅琳

【記者陳雍仁／台北報導】台灣拳后林郁婷在巴黎奧運逆風霸氣奪金，面對性別爭議風波，林郁婷選擇冷處理，但返台後接到的第一筆代言就是衛生棉，以實際動作打臉IBA國際拳總和《哈利波特》作家JK羅琳，正如林郁婷在衛生棉宣傳影片裡說的「我不是女生，什麼是女生」，一切的風風雨雨已在奪金後顯得雲淡風清。

2024/08/22 16:46

體育大運動場

「英國版比爾蓋茲」船難生死未明　《絕命終結站》上演？前夥伴被車撞死

「英國版比爾蓋茲」船難生死未明　《絕命終結站》上演？前夥伴被車撞死

【編譯張翠蘭／綜合外電】被喻為「英國版比爾蓋茲」的科技業大亨林奇，周一（ 8/19 ）搭乘豪華超級遊艇在義大利西西里島遭遇水龍捲沉沒，連同他在內有6人生死未明。恐怖巧合的是，他在美國詐欺案審判的前共同被告上周末跑步時遭車子撞擊身亡，宛如西洋電影《絕命終結站》連環離奇死亡事件驚悚劇情。

2024/08/20 09:16

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