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口乾舌燥
夏季失眠分3種！心火旺、氣血不足　養心補水食材安神助眠

夏季失眠分3種！心火旺、氣血不足　養心補水食材安神助眠

【記者林芳如／台北報導】夏天容易失眠不只跟天氣熱有關，可能是心火太旺、氣血不足或壓力過大所致，中醫師指出夏季失眠可分三類型，一是口乾舌燥加胸口熱，二是睡覺易醒、夢多，三是睡一半熱醒、心跳加，建議吃養心、補水、降火的食物，睡前按摩內關穴和神門穴5分鐘幫助放鬆神經、減少多夢與心悸。
2025/07/06 21:58
生活 醫藥
夏至禁忌、養生3要點！午睡是滋養神技　中醫師推薦一次看

夏至禁忌、養生3要點！午睡是滋養神技　中醫師推薦一次看

【記者陳力維／綜合報導】今天（6/21）迎來2025年的「夏至」，這不僅是每年之中白天最長、陽氣最旺盛的一天，更是天地間「陽極而陰生」的微妙轉折點。表面上夏至時節炎熱且活動頻繁，然而在中醫養生觀點中，此時身體的氣機已悄然開始內收，陽氣漸趨內斂，而陰氣則開始靜靜滋長，是個看似熱鬧卻蘊含深刻變化的節氣。
2025/06/21 17:52
生活
天氣熱懶懶累累恐是「濕困」作祟　刮痧時機不對小心愈刮愈累

天氣熱懶懶累累恐是「濕困」作祟　刮痧時機不對小心愈刮愈累

【記者賴昀岫／台北報導】炎炎夏日不少人覺得懶懶、累累的，中醫師提醒，這可能是「濕困」作祟，灌下一大杯冰水甚至冰啤酒當下固然舒爽，但反而會導致熱氣無法散出，可食用「四神湯」或「綠豆薏仁湯」幫助排除體內濕氣；另外，如果以覺得非常疲累，不建議刮痧，否則會因為「耗氣」而更累。
2025/06/15 13:34
生活 醫藥
立夏養心飲食攻略！中醫師首推苦瓜　冷氣族喝黑蒜雞湯

立夏養心飲食攻略！中醫師首推苦瓜　冷氣族喝黑蒜雞湯

【記者林芳如／台北報導】明天立夏開啟保養心氣最重要的時節，中醫師表示，炎熱天氣加上現代人常熬夜，喜吃油炸、燒烤食物，容易心火旺盛，出現失眠、心悸、便秘、口臭嘴破等狀況，老年人慎防心血管疾病發作。苦瓜和紅色食物，如桑葚、紅西瓜、紅棗、蕃茄都是養心好食材，常待冷氣房、喝冰飲的人可以偶爾喝碗黑蒜雞湯。
2025/05/04 10:00
生活 醫藥
大巨蛋又漏水！議員轟北市府放水　體育局稱零星漏水不開罰

大巨蛋又漏水！議員轟北市府放水　體育局稱零星漏水不開罰

【記者許皓婷／台北報導】大巨蛋又再度漏水！中信兄弟在大巨蛋舉辦「蠟筆小新：大巨蛋防衛隊！參上！」主題日，而台北市昨（4／20）日午後下起大雨，大巨蛋看台區再度出現漏水狀況，遭議員質疑，這種場地品質如何舉辦國際賽事。對此。台北市體育局今（4／21）日表示，4月20日僅發生零星漏水狀況將不開罰，零星事件將納入年度考核中，漏水影響範圍已經取得控制，不會影響世壯運開幕及賽事。
2025/04/21 12:56
政治 首都風雲
氣溫直落猛吃易「內熱」！燒仙草美味又養生　中醫推薦涼補更暖身

氣溫直落猛吃易「內熱」！燒仙草美味又養生　中醫推薦涼補更暖身

【記者陳力維／綜合報導】氣象專家吳德榮指出，今（6日）起鋒面掠過台灣，全台氣溫急降，部分平地清晨最低氣溫降至10度以下，週四入夜轉「極濕冷」，明起未來10天冷空氣一波波，盤據時間長，低溫頻跌破10度。天寒地凍讓民中只想待在暖氣前、吃高熱量食物，容易讓身體積聚「內熱」，中醫師推薦，冬天涼補更暖身，尤其是燒仙草，有助平衡身體內熱，但千萬不要加太多料，避免削弱涼補效果。
2025/01/06 14:08
生活 醫藥
腸病毒肆虐！學童脫水暴瘦3公斤 出現這些症狀快就醫

腸病毒肆虐！學童脫水暴瘦3公斤 出現這些症狀快就醫

【記者王煌忠／台中報導】國小開學後，家長間最流行招呼語，莫過於「你家孩子也中了嗎？」顯見腸病毒仍持續肆虐，亞洲大學附屬醫院兒科發現，本周就診人數已增加1到2成，甚至有學童食慾差導致脫水，短短幾天就暴瘦三公斤，不得不住院治療，醫師表示，脫水會引發疲倦、嗜睡甚至昏迷等後遺症，應適度補充水分，必要時儘速就醫治療。
2024/09/05 17:32
生活 醫藥
嗑月餅、啖烤肉配啤酒！6旬翁隔天視力模糊嚇壞　就醫驚覺「這數值」破表

嗑月餅、啖烤肉配啤酒！6旬翁隔天視力模糊嚇壞　就醫驚覺「這數值」破表

【記者王煌忠／台中報導】中秋節即將到來，民眾應景準備月餅、烤肉迎佳節，但務必要適可而止！台中市就有一名65歲王姓男子，因遠嫁美國的女兒返國探親，全家提前烤肉吃月餅，他開心的吃烤肉配啤酒，忍不住品嚐最愛的蛋黃酥跟綠豆椪，不料隔日突然出現口乾舌燥、視力模糊，嚇得就醫求助，檢測飯前血糖竟飆到380，逼近正常值4倍，經住院治療一周，才康復出院。
2024/08/30 15:25
生活 醫藥
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