選魚油你只會看「趴數」?食用前先搞懂三大關鍵問題 都說魚油好,但你真的懂吃魚油嗎…吃越大顆越好?可以跟維他命一起吃?魚油成分怎麼看?「%數」高吸收率就好?其實,只要掌握三大關鍵問題,就能避開雷區,挑選到有益身體的好魚油。 2024/08/20 14:50 民生
炎炎夏日手腳冰冷?靠這味打底顧元氣、「溫補」你的辦公室人生 你是不是也常這樣,大熱天裡卻手腳冰冷?辦公室中冷冰冰的空調,成為壓垮你「虛寒體質」的最後一根稻草… 俗話說「百病起於寒」,美國壓力管理專家提姆‧路文斯丹博士指出,手腳的溫度變化是血液循環的反映,是壓力的指標。日本醫學博士石原結實在書中提到,體溫下降1℃,免疫力少30%。想要免於慢性病的侵擾,第一步就是要維持好你的體溫。 2024/08/07 16:12 民生