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超人媽媽也會累!送上一份「每天都能感受到」的溫柔

超人媽媽也會累!送上一份「每天都能感受到」的溫柔

年輕時,媽媽為照顧全家人付出歲月及體力,除了生活中的操勞與付出,隨著年齡增長,身體也慢慢出現一些變化。邁入中年後,不得不面臨更年停經後所帶來的改變。過去健康檢查正常的數據,漸漸呈現異常;原本擔心爸爸的心血管健康問題,竟然也出現在媽媽身上;媽媽的骨質越來越疏鬆,恐一摔就骨折…
炎炎夏日手腳冰冷?靠這味打底顧元氣、「溫補」你的辦公室人生

炎炎夏日手腳冰冷?靠這味打底顧元氣、「溫補」你的辦公室人生

你是不是也常這樣,大熱天裡卻手腳冰冷?辦公室中冷冰冰的空調,成為壓垮你「虛寒體質」的最後一根稻草… 俗話說「百病起於寒」,美國壓力管理專家提姆‧路文斯丹博士指出,手腳的溫度變化是血液循環的反映,是壓力的指標。日本醫學博士石原結實在書中提到,體溫下降1℃,免疫力少30%。想要免於慢性病的侵擾,第一步就是要維持好你的體溫。
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