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清明養生首重去濕！中醫師推3食材　少喝冰涼含糖飲、糯米類

清明養生首重去濕！中醫師推3食材　少喝冰涼含糖飲、糯米類

【記者林芳如／台北報導】清明時節早晚溫差大、濕度高，不少人出現過敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹、四肢關節痠痛、精神疲倦，中醫師建議，少吃容易引起發炎的食物，如油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品，同時增強脾胃去除濕氣能力，可食用四神湯、薏仁、紅豆等，冰涼含糖飲料和糯米類易阻礙脾胃化濕。
2025/04/04 14:40
生活 醫藥
潤餅一個破500大卡！清明應景吃不發胖　營養師教你聰明搭配

潤餅一個破500大卡！清明應景吃不發胖　營養師教你聰明搭配

【記者陳力維／綜合報導】清明時節將至，潤餅是應景的傳統美食。然而，通常一個潤餅的熱量就高達500大卡甚至以上，許多人在享受潤餅美味的同時，也會擔心熱量超標導致發胖。營養師高敏敏指出，潤餅的熱量高低，關鍵在於內餡的選擇。只要懂得聰明搭配，就能吃得滿足又不怕胖，甚至還能兼顧營養與增肌減脂。
2025/04/01 20:01
生活
2025抹茶季！「5餐飲」推抹茶義大利麵、甜點　限時買5送2、飲品第2杯5折

2025抹茶季！「5餐飲」推抹茶義大利麵、甜點　限時買5送2、飲品第2杯5折

【記者劉沛妘／台北報導】2025抹茶季來了！各大餐飲紛紛聯名日本知名抹茶品牌推出限定抹茶甜點，例如NAGOMI和食饗宴及默爾pasta&pizza都攜手「一〇八抹茶茶廊」祭出義大利麵、披薩等餐點及甜點，Mister Donut則與百年京都抹茶「伊藤久右衞門」端出波堤、歐菲香與日式糰子，3月23日前買5送2或買6送3、飲品第2杯5折。《知新聞》為您整理抹茶季美食懶人包。
2025/03/22 10:00
生活 食尚
38婦女節優惠｜7-11、全家咖啡第2杯10元　全聯哈根達斯大桶199元

38婦女節優惠｜7-11、全家咖啡第2杯10元　全聯哈根達斯大桶199元

【記者陳怡文／台北報導】3/8為國際婦女節，便利商店推出優惠，7-ELEVEN拿鐵第2杯10元，還有哈根達斯加1元多1件，全家拿鐵第2杯10元，光泉牛乳TP200買2送2，萊爾富蜂蜜咖啡新品買1送1，OK聯名茶飲7折。全聯福利中心、愛買量販即起大桶哈根達斯199元（420ml～473ml），再額外贈送50元優惠券。。
2025/03/08 07:00
生活 消費
38婦女節優惠｜7-11、全家咖啡第2杯10元　萊爾富買1送1、OK茶飲7折

38婦女節優惠｜7-11、全家咖啡第2杯10元　萊爾富買1送1、OK茶飲7折

【記者陳怡文／台北報導】3/8為國際婦女節，便利商店推出優惠，7-ELEVEN於3/7至3/9拿鐵第2杯10元，還有哈根達斯加1元多1件，全家即起至3/9拿鐵第2杯10元，光泉牛乳TP200買2送2，萊爾富即起至3/11蜂蜜咖啡新品買1送1，OKmart於3/8聯名茶飲7折，美廉社3/7至3/9大杯濃萃美式市價50元、特價29元，自備非一次用飲料杯再省5元。
2025/03/06 10:02
生活 消費
慢性胃炎患者注意！3大健康食物反讓胃更糟　醫推薦這樣吃

慢性胃炎患者注意！3大健康食物反讓胃更糟　醫推薦這樣吃

【記者林芳如／台北報導】全穀類、高纖蔬菜、堅果通常被認為有益健康，但慢性胃炎患者因為胃黏膜受損、胃酸分泌異常、胃排空延遲等問題，這些食物反而增加胃部負擔，甚至加重症狀，影響修復。醫師建議，慢性胃炎患者應選擇質地較軟、易消化、低脂肪的食物，例如白米、白粥、燉煮軟爛的蔬菜、低脂蛋白質如瘦肉、魚類。
2025/03/02 11:00
生活 醫藥
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