爬百岳突眼前一片黑！眼睛沒防曬釀禍 4好習慣延緩白內障
【記者林芳如／台北報導】小豪(化名)在一次百岳登頂回程下坡時，突然眼前一片黑，差點跌落碎石陡坡，下山後趕緊到眼科檢查，診斷發現罹患「光害性角膜炎」，原來紫外線嚴重傷害了眼角膜。醫師提醒，近年來不少人中壯年就來開白內障手術，除了眼睛沒做好防曬，高度近視、吸菸和糖尿病都會讓白內障提早報到。
世界衛生組織(WHO)統計，全球每年約有2000萬例白內障手術，其中就有500萬例與紫外線曝露有關。振興醫院一般眼科主任許粹剛表示，白內障並非一夜之間發生，紫外線對水晶體的傷害是長期累積過程，光線透過水晶體及視網膜中心黃斑部來吸收，眼睛的晶狀體和角膜將受到損害，若未採取適當防護措施，久了將導致白內障。
小豪登山時總不忘把沒有包覆到的皮膚塗上厚厚一層防曬乳，卻輕忽眼睛也要防曬，許粹剛指出，現代人重視健康，戶外運動風行，眼睛受紫外線傷害的人逐漸增多，近年來有不少中壯年就來開白內障手術，而且比例愈來愈高。
許粹剛表示，想要延緩白內障報到務必做好四個護眼好習慣，一、出門佩戴墨鏡、遮陽帽：能有效減少紫外線對眼睛的傷害，二、禁菸：能降低水晶體核硬化和白內障風險，三、控制代謝症候群：糖尿病會使白內障提早發生，也會加深其嚴重度，四、定期眼科檢查：若有白內障問題也能提早發現及治療。
白內障的主要成因為老化，是年長者視力不良的最大威脅，但許粹剛提醒，隨著國人長期依賴3C，造成用眼過度並曝露於紫外線下，導致白內障患者逐漸年輕化。另外，高度近視患者、眼睛受傷過的患者、曾接受過近視雷射手術的患者、糖尿病患等，也容易提早出現白內障。
其中，高度近視族群由於眼軸過度拉長，造成眼球內代謝變差，天然水晶體容易發生混濁，因此較一般人更容易發生白內障。
白內障主要症狀為視力模糊，許粹剛指出，不少患者憂懼手術治療，其實手術與否端看病患的症狀是否需要立即處理，若病患的視力模糊造成上下樓梯行走困難，或是開車時視線不清晰，上述症狀已經影響到日常生活安全，建議盡快至眼科門診檢查。
許粹剛表示，一般眼科醫師會採用裂隙燈檢查，並評估患者的最佳矯正視力，目前健保給付矯正後視力低於0.5者進行白內障手術，如果對日常生活造成嚴重影響，建議及早就醫治療。
