女性更易慢性疼痛！常見三大類 黃金1小時止痛是關鍵
【記者林芳如／台北報導】女性因荷爾蒙波段和神經系統差異，相對男性更容易感受到疼痛和易罹患「慢性疼痛」，然而最新調查發現，高達九成八女性寧願忍痛也不處理。藥師提醒，忍痛無法減輕疼痛狀況，長期置之不理會逐漸演變為慢性疼痛，影響層面擴及身心，建議第一步「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間。
研究證實女性比男性更易感覺痛
根據2024最新「疼痛認知行為調查」調查結果顯示，九成六女性曾因疼痛影響心情，其中更以因為疼痛變得煩躁或易怒為大宗，最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉酸痛、經痛，但高達九成八女性寧願疼痛也不處理。
國內外多項文獻資料指出，女性確實比男性更容易感受到疼痛，例如：荷爾蒙對女性在不同生理階段（如月經週期）中的疼痛感知影響顯著，神經系統的差異、心理與社會文化因素的形塑也會讓女性疼痛感知較為敏感。
同時，女性也因為荷爾蒙波動、基因和免疫系統的差異，更易罹患「慢性疼痛」。根據國內疼痛認知行為調查顯示，女性最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉酸痛、經痛。
疼痛影響大腦情緒中心
台北市藥師公會發言人王明媛藥師表示，當身體接收到刺激時，會將疼痛的訊號傳遞給大腦，讓我們感受到疼痛，同時大腦也是感受情緒的中心，所以兩者會容易互相影響，導致身、心皆感受不適。
疼痛情緒會加深心理上的「孤獨無助感」，就此埋下影響親密關係的種子。王明媛提醒，若長期置之不理，有可能使疼痛影響層面擴及身心，尤其女性對疼痛的敏感度較高，更要注意疼痛容易引起負面情緒，導致人際關係之間的衝突產生，讓自己陷入「疼痛影響情緒」的負向循環。
廣告
快速緩解疼痛是關鍵
若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛，王明媛建議，第一步「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間，主動尋找正確的方式舒緩疼痛，快速緩解疼痛是關鍵。
若需要在空腹時服用，建議選擇含有溫和不傷胃成份的止痛藥，目前市售止痛藥經衛福部核准，按照仿單服用都是安全無虞，但若民眾對藥物有疑慮，也可以主動到社區藥局請教藥師建議，不過如果疼痛持續未緩解，就應該尋求專業的醫療協助。
