飲食指南｜知新聞

每日「3蔬2果」8成國人待加強　營養師公開6秘訣：上班族也辦的到

【記者於維奕／綜合報導】世界衛生組織（WHO）指出，「蔬果不足」為全球人口死亡的前十大危險因子，我國每日飲食指南建議國人每日至少需攝取3份蔬菜（300公克，或煮熟後1碗半）、2份水果（2個成人的拳頭大小），根據過去衛福部所做調查，高達8成民眾每天吃不到「3蔬2果」，工作太忙碌總是萬用的藉口，營養師高敏敏分享6招默默提升蔬果攝取量，再忙都沒藉口！

2024/06/05 16:34

生活

世界牛奶日！小七第2件省10元　全家2罐83折起、OK打7折

【記者陳怡文／台北報導】為讓人們認識到牛奶作為全球性食品的重要性，聯合國糧食及農業組織（FAO）倡導，將每年的6/1定為「世界牛奶日」，7-ELEVEN拿鐵第2杯10元、鮮乳第2件省10元；全家拿鐵優惠第2杯10元，自帶環保杯再減5元，鮮乳2件優惠169元；萊爾富拿鐵打7折，OKmart牛奶飲品單杯OK，美廉社拿鐵買1送1。