10種「高感光食物」曬更黑?營養師曝解方 揭4類亮白營養素 【記者陳亮諭/綜合報導】炎炎夏日,美白大作戰,除了外出防曬,「吃進去的食物」也可能「越吃越黑」,營養師高敏敏指出,有10種「高感光食物」,若白天要曬太陽又注重美白者,建議少吃或改在晚上吃較安心,另有4大營養素為「亮白」代表,其中維生素C抑制黑色素、花青素有強效抗氧的功效。 2025/07/14 06:34 生活 食尚
周末優惠|7-11統一布丁冰沙2杯5.8折 全家霜淇淋奶昔買1送1 【記者陳怡文/台北報導】周末優惠來了,7-ELEVEN統一布丁冰沙2杯5.8折,指定支付霜淇淋第2件半價;全家拿鐵2杯6.8折,霜淇淋、奶昔買1送1;萊爾富Hi café系列雙人同行1人免費,飲品、冰品任2件最低0元起;OKmart糖餅、飲料任2件抽抽樂最低1折。 2025/07/12 07:00 生活 消費
只有3天!雲林名店霜淇淋台北101開賣 深法開心果可頌快閃SOGO 【記者劉沛妘/台北報導】甜點控注意!家樂福旗下頂級超市Mia C’bon攜手雲林斗六名店「和田順奶酪製作所」推出聯名燉奶霜淇淋,限時3天在台北101門市開賣;另外,人氣甜點「深夜裡的法國手工甜點」攜手子品牌「森夜 Bread & Coffee」即日起至7月7日快閃SOGO復興館,推出百貨獨家「水蜜桃北海道重乳酪」還有開心果控必吃的「開心果可頌」。 2025/06/19 18:43 生活 食尚
星冰樂入列!星巴克今明2天「15款飲品」買1送1 人氣手搖下殺49元 【記者劉沛妘/台北報導】手搖飲控注意!星巴克今明兩天推出好友分享日,只要憑指定截圖,購買2杯大杯以上飲品,其中1杯由星巴克招待,這次共有15款優惠飲品,包含巧克力可可碎片星冰樂、摩卡可可碎片星冰樂等人氣飲品;另外,CoCo都可於六月每周一推出蔬果日活動,羽衣蘋安杯單杯特價49元。 2025/06/09 10:06 生活 消費
素粽熱量竟比南部粽高 豆沙粽2顆糖份就超標!粽搭3水果助消化 【記者陳亮諭/綜合報導】今天是端午節,粽子怎麼吃才不會造成負擔?營養師高敏敏建議,1天1顆且替換正餐澱粉,再搭蔬果一起吃,尤其富含酵素水果如奇異果、鳳梨等,沾醬另用小碟子,甜粽也不要一顆接一顆。 2025/05/31 08:30 生活 食尚
粽搭3水果助消化 14款熱量曝!素粽竟比南部粽高 【記者陳亮諭/綜合報導】端午節即將到來,應景粽子怎麼吃才不會造成負擔?營養師高敏敏建議,1天1顆且替換正餐澱粉,再搭蔬果一起吃,尤其富含酵素水果如奇異果、鳳梨等,沾醬另用小碟子,甜粽也不要一顆接一顆。 2025/05/22 13:19 生活 食尚
陳奕迅確診COVID-19 營養師教「4症狀這樣吃」這項每餐必備 【記者陳亮諭/綜合報導】歌手陳奕迅確診COVID-19,原定5月中旬在高雄舉行3場演唱會將延期。新冠疫情升溫,營養師來教吃,高敏敏依不同症狀來攝取蔬果及保 健品;李婉萍建議,每餐都要有蛋白質,吃當季維生素C等水果。 2025/05/15 20:12 生活
兒童節優惠|住飯店每人650元起、免費升等新房型 12歲以下buffet免錢 【記者劉沛妘/台北報導】兒童節連假即將到來,今年有長達4天連續假期,想好帶小朋友去哪玩了嗎?各大飯店紛紛推出好康優惠,例如台北萬豪酒店4月3日至4月6日拍照打卡「12歲以下buffet免費」;還有主打親子飯店的義大天悅酒店全新「Hape親子主題房」日前已完工,2大2小含自助早、晚餐及義大門票只要9,888元起,若是一般家庭房四人同行,每人最低也只要650元起,還有機會免費升等「星悅尊榮家庭房」。《知新聞》為您整理飯店優惠懶人包。 2025/04/01 10:50 生活 旅遊
收心啦!忌不了口就吃這些 這杯0卡還能降血壓 【陳亮諭/綜合報導】9天春節年假進入尾聲,連天大吃大喝,也該準備忌口收心。營養師指出,排毒、清腸、控糖及降脂的「綠色食物」,其中這一杯綠茶熱量0卡,又有「兒茶素、茶多酚可降血壓,維持心血管健康」。 2025/02/01 08:08 生活 食尚
2025蛇年開運靠2色!蔡上機教風水秘招 想升官求職招財快照做 【記者林志青/台北報導】農曆春節到來,今年適逢歲次乙巳火蛇年,《知新聞》邀請知名命理師蔡上機教讀者開運秘方,蔡上機表示,地球進入九運中的第二運,也就是北斗七星中的第二星宿,舉凡地球所有屬火的能量、屬土的能量,都會帶來「生氣」及「旺氣」的能量。他建議,生氣可多吃紅色食物、多穿紅色衣服,可在東方擺設鹽燈、發光或有溫度的物件,像是紅色蘭花;旺氣可多吃、多穿黃色食物或衣服,可在西南方擺設天然礦石、陶瓷,泥土種植的活體植栽。 2025/01/29 14:01 生活 知運勢