幾歲該給手機？社群手遊成最甜毒品　醫師：孩子喪失「1關鍵能力」

生活

2025/04/01 11:13

【記者盧麗蓮／綜合報導】3C世代的來臨，兒少接觸手機、平板越來越頻繁，許多家長也運用手機的便利，不過如何拿捏使用時間和時機成為雙方的考驗。醫師黃軒提醒，當螢幕代替父母，孩子就變了，「社群、手遊是孩子最甜的毒品」，認為孩子的倫理道德是父母身教言教，不是丟給手機教。

醫師黃軒在臉書發文表示，日前又看到，年輕父母因為小孩吵鬧就給手機玩，現代父母給孩子最早的禮物，不是腳踏車，也不是故事書，而是——一支智慧型手機。這讓他嘆「手機養大的孩子，可能擁有全世界的資訊，但是孩子們卻「失去了面對真實世界的勇氣。」

手機減少學生相處時間

黃軒表示，現在的孩子放學後，可能不會在路上逗留，或馬上要回家，只因同學約在學校附近，線上集合玩遊戲。體育課的運動量日減，骨折率提高，只因為不能準確判斷球速和距離，常被球打到。

他提醒，「你們知道嗎？許多高中生甚至把動漫角色當愛人，理由是『我的天生規格，只有這樣，追求夢想沒意義』，這些真是「被手機綁架」的孩子，不知自身危害已經造成！」

消失的童年

黃軒分析，過去童年充滿了泥巴、吵架、和解、探索世界的自由。而現在，童年變成了一塊螢幕大小的空間。當我們以「保護」之名，把孩子限制在虛擬世界中，其實也剝奪了他們犯錯、學習與復原的機會。

社群媒體成最甜的毒品

孩子與同儕的關係已經轉變，從下課後奔向的操場，轉移到Instagram與TikTok，孩子們所在意的點讚數，成了自我價值的衡量尺，而不是老師給予的品行分數。

黃軒並指出，家長的「好心」也成了孩子陷阱。希望孩子不受傷、不失敗、不哭泣，於是幫他們安排好一切，但這種過度干預，反而剝奪了思考與承受風險的能力。「那些沒有經歷過跌倒的孩子，他們也不會學會站起來。」

夜間使用手機最危險

黃軒引述發表於《青少年》（Adolescents）期刊論文指出，孩子們在夜間使用手機，不僅減少了孩子的睡眠時間，還會加劇心理困擾，尤其是曾遭受網絡霸凌的孩子，情況更為嚴重。

一項來自南澳大學的研究針對5萬名年齡介於7至19歲之間的學生進行深入調查，研究發現常在夜晚使用手機的青少年，有 66% 的少女和 58% 的少男（12-19 歲）報告，其實他們在上一學期，至少有遭受過一次網路霸凌。在女孩中，17％的人表示她們每晚睡眠時間不到8小時，而青少年男孩中這一數字為13％。38% 的少女和 23% 的少男，他們的生活壓力，一直處在中度至重度狀態之下。

研究團隊警告，夜間使用手機不僅影響睡眠品質，更可能加劇因網絡霸凌所引發的心理創傷，形成一種「負面循環」：孩子因霸凌感到焦慮，又不斷查看手機以尋求安慰或資訊，結果導致睡眠進一步不足，心理壓力亦隨之升高。