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台灣兒童缺乏運動習慣 學者研究：低年級逾8成運動量未達標
【記者王良博／台北報導】今（4）日是兒童節，兒童身體動作發展，攸關健康、腦力發展和學業表現等，不過，學者研究發現，台灣高達八成多的國小低年級兒童，運動時間未達世衛（WHO）建議的每日應達1小時標準，且台灣兒童也缺乏運動習慣。學者建議，家長可及早培養孩童運動習慣，學校則要增加校內身體活動時間，並鼓勵下課和放學後多運動。
動作發展男女各有所長
國科會近日舉行「台灣兒童身體動作發展調查」記者會，台師大幼兒與家庭科學學系教授張鑑如執行的「台灣幼兒發展調查資料庫建置計畫」團隊，以台灣學前3至6歲及國小低年級兒童的長期追蹤調查資料，研究兒童身體動作發展的情況。
研究發現，台灣兒童的身體動作能力發展，隨著年齡穩定成長，特別是在學前3至5歲階段，發展速度較快，但男女表現各有其長，在學前及學齡階段，女孩精細動作表現，例如自己轉回並轉緊寶特瓶蓋，顯著優於同階段男孩，而國小男孩在粗大動作的表現 ，例如雙腳連續往前跳，則明顯超越同階段女孩。
研究也發現，兒童的運動種類愈多、時間愈長、強度愈高，其粗大與精細動作的發展也愈好。
台灣兒童缺乏運動習慣
然而，研究指出，台灣有高達八成多的國小低年級兒童，運動時間未達世界衛生組織（WHO）建議，每日應達1小時的標準，相比美國國小兒童有42%達標，有不小落差。
不僅如此，台灣兒童也缺乏運動習慣，每5名國小低年級學童中，就有1人沒有規律運動，即便有運動習慣，運動強度仍不足，僅大約三成達到中強度以上，例如游泳、打籃球、踢足球、快跑等，遠低於日本的63%。
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做家事有助動作能力發展
此外，研究也發現，兒童家事參與種類愈多、時數愈長，其身體動作發展愈好。粗重家事如拖地、倒垃圾、曬衣服、刷浴室、套床單等，有助兒童粗大動作發展，輕便家事如擦桌子、摺衣服、洗餐具、擺碗筷等，則可提升兒童精細動作能力。
另外，環境同樣影響兒童身體動作發展能力。研究指出，提供培養粗大動作能力環境，如帶孩子去逛市場、公園活動、騎腳踏車、玩球等的頻率愈高，孩子的粗大動作發展愈好，而提供訓練精細動作能力環境，如玩拼圖、積木、繪畫等的頻率愈高，精細動作能力發展愈好，且兩者的影響，都具有跨時間的延續性。
整體而言，研究建議，家長可及早培養孩童運動習慣，注重身體動作的平衡發展，鼓勵孩子參與家務活動，並提供多元的學習環境，也建議教育機構增加校內兒童身體活動時間，提升體能課程的趣味性，並鼓勵下課和放學後多運動。
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