夏天胃口差反胖5公斤！女大生把涼麵當主食　誤踩3地雷

【記者林芳如／台北報導】夏天炎熱胃口差反胖5公斤！一名19歲女大生將每日三餐減為兩餐，以超商涼麵或輕食當主食，每天一杯手搖飲或吃紅豆豆花消暑，睡前再吃冰淇淋，醫師指出涼麵、三角飯糰等皆是碳水化合物，過度攝取影響血糖和胰島素阻抗，導致脂肪堆積與營養素缺乏，甜品熱量高更是減肥大地雷。
2024/08/10 16:41
生活 醫藥