別讓「阿焦」掌控大腦！他暴增20公斤　醫3招解決壓力胖

【記者林芳如／台北報導】長期被焦慮主控大腦，不只影響情緒，體重也會失控！一名34歲科技業男子結婚後很快成為新手奶爸，又晉升主管常需在半夜跟國外廠商開視訊會議，長期睡眠不足，腎上腺功能開始失衡，又常吃垃圾食物補充體力，結果一年內體重暴增20公斤。醫師提供三招排解壓力胖：適時補充維生素B6、B12，培養興趣及充足睡眠。
2024/07/06 13:40
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