日本軟糖熱賣 牙醫勸：提神醒腦還是口香糖比較好
【編譯陳怡妏／綜合外電】日本軟糖香甜多汁的獨特口感讓人一吃愛上，而軟糖也在疫情期間成為日本上班族用來提神醒腦的小確幸，軟糖的銷售額也在2021年一舉超越口香糖，便利商店糖果架上隨時都有30種以上包括季節限定的新奇口味軟糖任君選購，然而日本牙醫提醒要小心上癮問題，吃軟糖要注意不要過量。
根據日本市調機構intage調查，日本軟糖去年的市場規模比前年成長24%，高達972億日圓（約187億台幣），跟口香糖銷售金額的差距已經拉開到400億日圓，購買軟糖的消費者除了兒童之外，還有越來越多上班族選擇吃軟糖轉換心情或解饞，2020年疫情開始以來也有人表示改吃軟糖就不用特地拉下口罩吐渣，所以棄口香糖改吃軟糖。
軟糖源起於德國，最初是用來加強兒童咀嚼力，現在日本販賣的軟糖不乏在包裝上強調「含有膠原蛋白」、「維他命C多多」，不少民眾認為是比洋芋片、巧克力等健康的零食。
1包軟糖就超過成人1天攝取糖份上限
但自稱「砂糖博士」的日本牙醫新美壽英指出，「吃軟糖容易蛀牙，用來取代口香糖太危險。」市售軟糖的主要原料是砂糖跟水，世界衛生組織（WHO）建議成人一天的糖類攝取量應限制在25公克，1包軟糖就已經超標，且軟糖容易黏在牙齒上，停留的時間久了就容易蛀牙。
新美醫師表示，嚼軟糖雖然可以促進大腦活性化、促進消化等，但糖份跟酸味劑對牙齒不好。最近還應希望更有嚼感的消費者要求，推出表面超有彈性的硬軟糖，推出後賣得很好，但這種硬糖嚼多了會讓牙齒表面酸蝕，變成敏感性牙齒。
JMR生活綜合研究所調查發現，減少吃口香糖的人當中，有25%的人吃軟糖的頻率變高。相對於喜歡吃口香糖的人各年齡層都有，喜歡吃軟糖的以20到30多歲為主，且較不注意牙齒健康。
新美醫生建議，嘴巴想嚼東西的時候，建議吃添加木糖醇的無糖口香糖，嚼口香糖時產生的唾液也有預防蛀牙跟牙周病的效果。如果真的很想吃軟糖，日本牙科診所有賣只添加木糖醇不含砂糖的軟糖，只不過木糖醇恐怕無法達到想吃點什麼止飢的目的，而且吃完後還是得刷牙。
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