廣告
已經不愛了到底該在情人節前或後提分手？ 國外心理專家這樣說
【編譯陳怡妏／綜合外電】西洋情人節（2/14）即將到來，但如果你已經不想跟現在的男／女朋友繼續走下去，到底應該在情人節前還是後提分手比較好？
肯塔基州中央學院心理學助理教授寇普（Morgan Cope）告訴美國有線電視新聞網（CNN），雖然在情人節前甩人感覺很無情無義，但分手永遠沒有最佳時機，就算不是情人節，也有可能遇到其他節日、生日或其他理由，讓人開不了口。跟已經不愛的人一起過情人節也很折磨人，「提分手很難，但沒有必要強迫自己或對方繼續留下，讓事情變得更艱難。」
寇普表示，在情人節前提分手，就不用花大把金錢和精力籌備慶祝活動，若是兩人一起共度浪漫情人節後才提分手，會讓對方感到困惑，甚至可能由愛生恨，建議最少要在情人節前1周提分手，雙方才有時間處理這段感情，也還有時間去找其他親朋好友共度情人節。
德州心理治療師薛爾頓（Kiana Shelton）建議，如果你還沒下定決心分手，那就等情人節後再說。過了情人節，才知道自己是不是因為規劃情人節活動壓力太大才想分手，有的人看到男女朋友在情人節的表現，才決定是否要繼續跟對方走下去。至於有的人覺得過完情人節再分手，雙方才不會對情人節留下心理創傷，薛爾頓認為這是沒用的，只有不在情人節前後提分手才能避免這個印象。
提分手難免會覺得有罪惡感，寇普表示，記得告訴自己，提分手是不想浪費對方時間，因為不想讓用浪漫的情人節大餐，讓對方誤以為這份感情依然情比金堅，才要長痛不如短痛。
薛爾頓則認為，用同理的語氣告訴對方你心裡的真正感受，想要分手的原因，別忘了感謝對方這一路以來的陪伴，而不是一昧地怪罪對方，可以減少對方的不舒服，「把重點擺在這段感情學到的教訓與成長，有助兩人各自往下一段感情邁進。」
廣告
