7月破350人熱傷害 熱到不想上班？重症醫籲出勤先算「中暑危險係數」
【記者於維奕／綜合報導】全台高溫炎熱，據衛福部統計，今年7月1日至8日熱傷害就診已達357人次。重症醫黃軒分享，試著計算「中暑危險係數」，幫助人們在不同的氣溫和天氣條件下，仍可以合理安排活動，減少中暑的風險。
黃軒醫師在粉專以「你知道，現在中暑危險係數多少嗎？」為題撰文分享，他表示，高溫氣候，對人體健康的影響日益顯著，應對措施非常重要。但是，還是有大多數的勞工，必須在烈日下揮汗如雨工作，而暴露在太陽底下的工作人員要不要停工，或繼續工作呢？他建議，在避免高溫(>33 ℃)或大太陽下工作，並安排適度休息，可以計算中暑危險係數來進行判斷。
中暑危險係數公式=室外溫度（℃）+室外相對濕度（%）×0.1
黃軒表示，中暑危險係數，是一個用來評估在高溫環境下中暑風險的指標。它考慮了氣溫、相對濕度和風速等因素，以計算出中暑的可能性。當中暑危險係數較高時，人們應該特別注意防暑措施，避免中暑的發生。這些建議可以幫助人們在不同的氣溫和天氣條件下，合理安排活動，減少中暑的風險。
1、中暑危險係數＜30分
- 安全正常作息
- 沒有特別風險，可以按照平時的作息安排活動。
2、中暑危險係數 30~35分
- 注意注意水分補充
- 開始出現輕微中暑風險，需特別注意保持身體水分，多喝水，避免長時間暴露在陽光下。
3、中暑危險係數35~40分
- 警戒注意水分補充、避免激烈運動
- 中暑風險增加，必須加強防護措施。保持充足的水分攝入，盡量避免劇烈運動和長時間在高溫環境中活動。
4、中暑危險係數＞40分
- 必須調整活動工作場地
- 中暑風險極高，需立即改變活動和工作場所。避免在戶外進行任何體力活動，尋找涼爽的環境以防止中暑。
國泰醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監曾提醒，夏天出門在外須隨時注意補充水分或電解質飲品，若發現尿液顏色為深黃色，就代表體內水分不足。呼吸喘、胸悶就是心絞痛，是心肌梗塞前兆，有類似症狀應盡快就醫。
