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台中17歲少年體重123公斤 「減脂不減肌」8月瘦16公斤！醫師揭減重關鍵
【記者王煌忠／台中報導】台中一名17歲黃姓少年，國中時體重已達97公斤，高中更暴增至123公斤，經體檢發現尿酸值異常，在家人陪同下就診臺中榮總家庭醫學部健康減重門診，醫師透過量身打造減重計畫，並在個案管理師協助下，學習調整飲食與作息習慣，8個月內減重16公斤，體脂率從40.4%降至32.8%，成功達到「減脂不減肌」，讓他重拾健康體態與自信。
另一名50歲的張先生過去熱愛籃球，去年因手術休養停練期間，體重從67公斤直線飆升到75公斤，重返球場後體力大不如前，健檢時驚見膽固醇及尿酸超標，低密度膽固醇高達211mg/dL，經門診介入、調整飲食與運動習慣後，5個月內成功減去14公斤，各項健檢數據恢復正常，重拾健康與活力。
根據衛福部國民健康署2024年最新統計，全台逾五成成人為過重或肥胖，即18歲以上每2人就有1人體重超標；兒童與青少年族群也有近三成面臨相同問題。肥胖與高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止症、脂肪肝及心血管疾病等慢性病高度相關，甚至提高多種癌症風險。世界衛生組織（WHO）也將肥胖列為需長期治療的慢性疾病。
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若屬中重度肥胖並合併代謝疾病，經評估後可考慮接受減重手術，如胃袖狀切除術、胃繞道手術等，藉由調整腸胃構造延長飽足感，達到長期控制體重與改善代謝的效果。
面對傳統「孩子胖一點比較有營養」的觀念，鍾念庭提醒，青少年應依據國健署青少年BMI建議值追蹤身高體重，大吃大喝或用零食當三餐，雖暫時不見影響，但成年後極可能引爆健康警訊。
根據肥胖防治研究，減重5%至10%即能有效預防第二型糖尿病、非酒精性脂肪肝與血脂異常，減重達10%至15%則有助改善心血管疾病風險、胃食道逆流與睡眠呼吸中止症，當體重減幅超過15%，對心衰竭、糖尿病與死亡風險的緩解更顯著。
