恐怖解密｜10大生活用品超髒！像用馬桶水洗澡 每天用的全中了
【記者盧麗蓮／綜合報導】馬桶很髒嗎？生活中每天接觸的物品，若未定期清潔，比馬桶還髒！像是蓮蓬頭若是3個月未清理，其細菌含量比較馬桶水更多，即等同於用馬桶水洗澡！研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌，若未定時清洗洗衣機，有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌，造成交叉感染。
生活中每天接觸的物品中，若未定期清洗，都可能藏有細菌，醫師黃軒列出十大超髒生活物品，像是蓮蓬頭、洗衣機、手機、𨫡盤/滑鼠、牙刷，甚至電燈開關，提醒大家清潔的重要性。
蓮蓬頭
蓮蓬頭的「出水孔」容易累積污垢，內藏大量細菌。英國曼徹斯特大學的研究指出，蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢，而未經清潔的蓮蓬頭，其細菌含量比較馬桶水更多，即等同於用馬桶水洗澡！
細菌入侵的危險
這些細菌可能會透過蓮蓬頭噴出的自來水，滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛，成為感染細菌的途徑。尤其是對於老人、孕婦和免疫系統較差的人，可能造成肺部感染等健康風險。
正確清潔方式
1. 使用一個臉盆，注入溫水或熱水。
2. 加入一匙「過碳酸鈉」（也叫活氧漂白粉或氧系漂白粉）。
3. 待「過碳酸鈉」溶解後，放入蓮蓬頭浸泡約30分鐘。
4. 使用舊牙刷清除附近的污垢。
5. 最後用清水沖洗即可。
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洗衣機
美國亞利桑那大學的研究指出，洗衣機內部佈滿細菌。如果不定時清洗洗衣機，有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌，造成交叉感染。研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌。洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。超量的洗衣液殘留在洗衣機內，形成污垢，尤其在洗衣機夾層和底盤。這些污垢可能比你想像中更多，甚至比廁所馬桶的細菌還多。
正確清潔方式
1. 槽洗淨功能：使用槽洗淨模式或一般清洗模式，開到最高水位。
2. 加洗衣機清潔劑：市售洗衣機清洗劑或過碳酸鈉，溶於溫水後倒入洗衣機。
3. 中途暫停撈污垢：如果污垢多，中間暫停一下，撈乾淨再繼續洗。
4. 擦拭污垢：槽洗淨脫水後，用濕毛巾擦拭底部污垢。
5. 持續清洗：再用滿水位的洗衣模式繼續清洗，直到幾乎沒有污垢為止。
手機
現代人手機不離身，不論是導航、拍照，甚至上廁所時也不會放下手機。其實手機螢幕的細菌比馬桶污糟多400倍。
清潔手機3個時間點
為了避免手機成為細菌的溫床，請記得在以下3種情況下清潔手機：
1. 從戶外回到家中時。
2. 用餐前。
3. 如廁後。
滑鼠和鍵盤
美國研究人員測試發現，鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20,598倍。滑鼠上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍。
正確清潔方式
1. 鍵盤：用酒精棉片或抹布擦拭鍵盤表面，並用棉花棒清理按鍵底下的灰塵。
2. 滑鼠：同樣使用酒精擦拭滑鼠表面，注意清理滾輪和按鍵間的縫隙。
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浴巾/毛巾
根據研究，毛巾上存在對人體有害的細菌，使用1天後大腸桿菌含菌量多了近90倍，達1,700萬細菌之多。用了3日的毛巾，金黃色葡萄球菌含量暴增至8,700萬個。用了1星期的毛巾，念珠菌含量達9,400萬個。
清潔重點
1. 每週至少洗一次毛巾，或更換乾淨的毛巾。
2. 若毛巾習慣掛在浴室內，確保浴室通風透氣、排濕功能良好。
3. 用後不洗也應在有陽光或通風地方晾乾，避免毛巾濕著滋生細菌。
牙刷
牙刷因多半置於浴室，潮濕不通風，成為細菌的溫床。攪一攪、搓一搓的清潔方式根本不夠，牙菌斑黏附在刷毛上。
正確清潔方式
1. 每6-8周更換牙刷，即便刷毛沒有變形。
2. 刷完牙後，徹底清洗刷頭上的食物殘渣和牙膏。
3. 直立擺放牙刷，讓它自然風乾。
4. 牙刷根部若變色，立即更換，代表污垢累積過多。
砧板
根據研究，一般家庭使用砧板七天後，每平方公分的病菌高達20萬個以上，而使用2個月的木頭砧板，上面的總生菌數更是馬桶的12倍。在砧板上切菜，甚至比在馬桶上來得更髒。
正確清潔方式
1. 使用洗碗精、沙拉脫等食品用洗潔劑刷洗，避免使用鋼刷。
2. 不要直接用滾燙熱水沖洗，因食物殘渣中的蛋白質遇熱凝固反而不容易洗淨。
3. 洗淨後放在通風處晾乾，避免發霉。
4. 若想額外消毒，可用75%酒精或200 ppm的漂白水。
抹布
一項英國研究發現，抹布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個，甚至比馬桶更多。這些細菌包括病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等。如果袜布變黃、出現黑點，立即丟棄，保持健康和衛生。
正確清潔方式
1. 浸泡：將抹布浸泡於稀釋漂白水（10毫升漂白水混和於1公升清水內），或用滾水煮過。
2. 擰乾：用手擰乾抹布。
3. 曝曬：讓抹布在陽光下曝曬，陽光可以有效殺菌。
茶水間
英國科學家提醒，冰箱門把手，被認為是茶水間最骯髒的地方。科學家在調查中發現，這裡存在大量危險細菌，包括大腸桿菌和假單胞菌。假單胞菌是一種通過糞便傳播的細菌，可能導致肺炎等疾病。對於易感染的人而言，這些細菌可能會增加生病的風險。
如何降低風險？
1. 勤洗手：上完廁所後，應該進行徹底的手部清潔，以避免細菌傳播。
2. 定期清潔：定期清潔冰箱門把手，避免細菌滋生。
3. 避免接觸臉部：不要用手觸摸臉部，以減少細菌傳播的風險。
電燈開關
電燈開關經常被觸摸易沾染細菌，特別是「浴室的電燈開關」。由於大多人在外一整天，回家後第一件事就是洗手，所以觸摸浴室電燈開關的手可能會很髒。但是，只需輕輕用橡皮擦擦拭，就可以迅速恢復乾淨
正確清潔方式
每週擦拭：使用消毒濕紙巾定期擦拭電燈開關的表面，並在擦完一個區域後就丟棄紙巾，避免重複使用。且在使用後，不要用手觸摸臉部，以減少細菌傳播的風險。
