美女主播狂瘦25公斤！人母「3大地獄」曝光 一文懂產後憂鬱症是什麼
【記者盧麗蓮／綜合報導】32歲美女主播虞承璇，2020年與機師張睿達結婚，3年內連生2個孩子，長達2年時間專注在家庭生活，她今天透露其是之前陷入產後憂鬱症，今年已瘦了25公斤，心也走過了谷底。媽媽產後情緒敏感，並面對母奶不夠、睡眠不足、寶寶又哭，排山倒海的生活改變容易陷入焦慮，若情緒持續超過2週，小心，這可能是「產後憂鬱症」。
狂瘦25公斤
虞承璇透露因連2年生產導致睡眠作息大亂、過度勞累，某陣子得了產後憂鬱症，幸好在家人的支持下轉移重心，下定決心減重。
虞承璇說自己進行嚴格的食物控制，「兩次孕期實在胖太多，今年已成功瘦了25公斤，恢復正常體態，心也走過了低谷，感謝自己沒有放棄。」隨著孩子較大，虞承璇重返職場，改播報晨間新聞。
媽媽3大地獄
一般人都認為懷孕生產、迎接新生命的到來，對母親一定是一件喜悅的事。然而，由於懷孕過程、生產過程的疲累以及產後有荷爾蒙與角色的重大變化，許多婦女在生產後會出現情緒焦慮、心情低落、情緒不穩定、容易掉淚等現象，雖然這些現象大部分會在幾天後消失，但也有一些媽咪會持續較久的時間，甚至出現情緒激動不穩定、行為改變、妄想或幻覺等現象，便需要尋求專業介入協助治療。
一般來說，人母常為了母奶不夠、睡眠不足、寶寶照顧等3大因素，陷入情緒困境。
衛福部表示，產後的情緒障礙很常見，約有三到八成的媽媽於產後3-4天內會發生產後情緒低落，約有一成的媽媽於產後6週內會發生產後憂鬱症，少數產後媽媽會出現產後狀況。前述狀況都非常需要配偶及家人支持，多加關心注意，並及時尋求專業照護與治療。
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如何確認是否產後憂鬱？
衛福部指出，國際上有發展出簡易可靠的評量工具，產後媽媽可以用來初步檢視自己目前的情況，也可供醫師初步篩檢之用，這兩個題目是：「過去一個月,是否常被情緒低落、憂鬱或感覺未來沒有希望所困擾? 」、「過去一個月，是否常對事物失去興趣或做事沒有愉悅感？ 」，如果有前述現象，即可尋求親友或洽請各縣市社區心理衛生中心尋求相關心理衛生服務資源；或直接至醫療院所婦產科、小兒科、家庭醫學科或精神科（身心科）尋求協助，並告知目前的狀況，由專業醫師適時提供診斷、會談及必要的藥物協助，以緩解憂鬱情況，並避免造成傷害的發生。
醫師與家人應提高警覺、主動關心，注意產後媽咪是否有情緒低落或適應上的困難，主動打氣，並進一步評估是否有轉介到專業的精神或心理衛生資源之需要，才能避免遺憾。
陷入憂鬱可致電
專線：
1925安心專線(依舊愛我)
0800-870-870 孕產婦關懷專線
