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天冷免疫下降！熱敷兩大護肺穴位 防流感、感冒變重症
【記者林芳如／台北報導】國內正值流感疫情高峰，這幾天寒流來襲，當人體受寒、免疫力下降時，病原體更容易進入呼吸道，導致炎症反應加劇，中醫師表示，預防感冒惡化至肺炎的關鍵在於提升肺氣、促進氣血循環、加強排痰，這時候熱敷「肺兪穴與風門穴」 是一種簡單又有效的方法。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀解釋，熱敷可擴張局部血管，增加背部肌肉與皮膚的血流量，使肺部的氣血運行更順暢，其次，提升免疫防禦能力，減少細菌與病毒在呼吸道內的停留時間，幫助肺臟更快清除痰液，痰液不易積聚在肺部減少感染機會。
肺兪穴堪稱「肺氣補養站」，位於第三胸椎棘突下，左右旁開1.5寸，林舜穀說，肺兪穴屬足太陽膀胱經，直通肺臟，熱敷可促進肺部循環，增強免疫力，幫助排痰、改善咳嗽，減少炎症反應，避免感冒惡化。
風門穴則是「外邪入侵的關卡」，位於第二胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。林舜穀表示，風門穴與「外感風邪」密切相關，當風寒侵襲人體時，容易從此進入，影響肺部健康。熱敷此穴有助於驅散風寒、促進氣血循環，減少病原體對肺部的影響，防止寒邪深入導致感染加重。
林舜穀提醒，正確熱敷方式為溫度40～50°C，溫熱但不燙傷皮膚，每次15～20分鐘，每日1～2次，特別是天氣轉冷或感到背部寒涼時，熱敷後搭配按摩，輕柔按壓肺兪穴與風門穴，促進經絡氣血流通，效果更佳。
體質虛弱、容易感冒、慢性咳嗽、過敏性鼻炎、氣管敏感者會在冬天貼「三九貼」，林舜穀表示，三九貼的效果不會永久維持，尤其體虛者的肺氣恢復較慢，建議即使過了三九天，也應該持續熱敷肺兪穴與風門穴，以鞏固效果、強化肺氣，降低換季時的感冒發作率。
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